天气渐凉,膝盖疼痛,怎么预防和缓解?

健康   2024-09-21 18:10   河南  


膝关节疼痛不能长时间走路,上下楼梯也非常困难。有时候夜间还会疼醒。

问一下,各位有什么好方法呢?

吃点止痛药缓解一些?

或者贴个贴膏?

戴个护膝?

亦或是置换关节?

应对方案无怪乎这几个了。


膝关节为什么会疼痛呢?



膝骨关节疼痛,一种常见的慢性退行性骨关节病,也就是关节的一种慢性老化。好发于中老年人群,特别是老年女性。

因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。

既然是退行性的变化,那说明人人都有概率。无法彻底改变,那就需要提前保养,延缓衰老,出现症状,就以解除疼痛为主要目的。

止疼药,不能常吃。贴膏,应对一时。这么复杂的问题,自然不能像西医那样简单粗暴。

试试联合应对。

第一步:先镇痛。

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喷涂膝关节,可渗透皮肤直达皮下组织和骨骼,止疼,消肿,活血化瘀、通筋活络、开窍透骨、软坚散结促进局部血液循环,改善周围组织营养,消炎镇痛、营养骨骼。

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有外养,还需要内调,口服“蛊节邦”氨糖,可以从根源补充关节所需营养,充盈关节滑液,修复磨损软骨,延缓关节衰老。


衰老并不可怕,可怕的是身体的痛苦、精神的摧残、生活质量的无法保障。

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