寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛，此时便是人们保养阳气之时。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此寒露过后养生就要做到“早睡早起”。
寒露过后，气候适宜，空气质量较佳，是锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山都是很好的选择。
中加国际健康管理中心助力您“元气满满”
为大家推出了各项优惠活动，快来安排你的运动健身计划吧~
1、运动年卡享7.6折优惠，原价3900元，现价2999元；
2、运动月卡仅售380元，另额外赠送一对一运动指导课程1次。
活动时间：10月1日—10月31日
预约咨询电话：0633—8313311
联系地址：日照市中加国际健康管理中心（日照市山东路与青岛路交会处）
