秋意渐浓，来杯节气限定养生茶吧！

健康 2024-10-19 06:00 山东

霜降将至，寒意生、燥气浓！进入秋季后，自然界从“长”转向“收”的状态。此时天气早晚开始渐凉，温差逐渐变大，气候干燥。因此，秋季养生应以养阴除烦、润燥生津为主。中医自古有“药食同源”之论，以药代茶，简单便捷，也是“治未病”之体现。翠湖佳园北三区社区卫生服务站紧跟中药养生潮流，推出“宝藏茶饮”新配方，欢迎居民朋友前来体验！

01 清肺止咳茶

组方：玄参、麦冬、桔梗、乌梅、生甘草

功效：清咽止咳，养阴润肺。

【图片来源:网络】

02 养肝明目茶

组方：枸杞子、杭白菊、石斛

功效：养肝明目，润肺生津。

【图片来源:网络】

03 沙参麦冬玉竹汤

组方：麦冬、玉竹、南沙参、甘草

功效：滋阴润肺，生津润燥。

【图片来源:网络】

04 沙参玉竹百合饮

组方：北沙参、玉竹、干百合、冰糖适量

功效：养阴清热，润肺化痰。

【图片来源:网络】

05 杞菊黄芪茶

组方：黄芪、菊花、枸杞子、红枣、冰糖适量

功效：益气养血，滋阴清热。方中黄芪补气升阳，固表止汗；菊花散风清热，平肝明目，清热解毒；枸杞子滋补肝肾，益精明目；红枣补脾胃，益气血，安心神。四药合用，共凑益气养血，滋阴清热的功效。

【图片来源:网络】

06 滋阴润肺茶

组方：百合、桑叶、麦冬、北沙参、生甘草、陈皮、冰糖适量

功效：滋阴润燥，清肺止咳。

【图片来源:网络】

温馨提示：

1、贮藏方法：置于阴凉通风干燥处，密封保存。

2、特殊人群，如婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇及14周岁以下儿童、年老体弱者

在医师指导下饮用。

3、用代茶饮时，应注意不隔夜喝，隔夜的代茶饮容易滋生细菌，且营养价值降低；避免空腹饮用代茶饮，以免引起头晕、心慌等不适症状。

4、可根据个人体质，由中医专家为你量身定制适合茶饮。

咨询电话

0633—7911900

联系地址

济南路与枣庄路交汇处

翠湖佳园北三区社区卫生服务站

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxODAxMzU5Mg==&mid=2651613652&idx=1&sn=67cd671e93821c6e172c580d4d81dffb

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日照健康是由国济医疗管理有限公司管理运营的服务平台，聚焦医疗与健康，重点关注健康与慢病管理、母婴与养老照护、健康服务技能提升、医院后勤一体化运营、医学科研成果转化等，致力于推动健康日照建设，传播健康生活方式，提升百姓获得感、幸福感。

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