国庆佳节
警惕急性肠胃炎来袭
国庆佳节到
盛世篇章，喜迎华诞，一年一度的国庆佳节到了。
根据以往的经验，估计很多家庭的生活规律又要被打乱了，吃饭时饥一顿，饱一顿，冷一顿，热一顿，甜一顿，辣一顿……
这样的饮食现象很常见，很多人只图口舌之欲，却不知道，这样的饮食会使胃肠功能被严重地削弱，很容易出现腹泻、腹痛等现象。
而且，节日期间大家不缺吃不缺喝，食物丰富，口味杂乱，如果在储藏不当的情况下，细菌和病毒极易繁殖，再次进食这些食物就会引发急性胃肠炎。
那么，在这个长假里，该如何保护好我们的肠胃呢？下面就来告诉你答案，照着做，准没错！
01
假期养胃饮食要点
1、坚持规律饮食
由于节日期间，晚餐的菜肴往往非常丰盛，睡眠推迟，导致不能早起，不吃早饭，不仅容易使得人的血脂、血糖、尿酸容易升高，不利于冠心病、糖尿病痛风的控制，还会加重胃肠负担，造成消化系统疾病的健康隐患。
所以节日里老年人和本身就有疾病的人，更应注意保持正常的饮食规律。
2、多喝水，多吃水果
节日期间多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉食和酒对肝脏的危害，也可饮淡茶清除胃肠道的油腻，使之恢复正常。
也可以多吃水果，比如橙汁和木瓜，能很好地调整消化机能，去热滞。
3、节制饮酒
节日餐桌丰盛，餐餐有酒，推杯换盏间易造成身体的损坏。
在饮酒的同时，应注意补充足量的碳水化合物，减少酒精性脂肪肝的发生，饮酒时吃些蔬菜，也可减轻肝脏的负担。
吃点水果也是可以的，水果中的糖分能加速酒精在体内的燃烧，同时补充维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也能减轻酒精对肝脏的毒害。
4、注意休息
虽说有7天假期，但还是要提醒大家安排好行程，适当注意休息，不要太放纵自己的身体而睡得太晚，不能让负担已久的胃肠道和精神体力都超负荷运转，不然对节后的工作生活和健康都会有极大的影响。
02
肝胆双清口服液
调理气血
肝胆双清口服液由熊胆粉、沉香、当归等多种中药药材组成，具有清热利胆、调理气血的功效。
气血的顺畅对于全身各脏腑器官的正常功能都至关重要，包括肠胃道。通过调理气血，间接帮助肠胃道的功能恢复和保健。
减轻肝脏负担
饮酒过度会加重肝脏的代谢负担，导致肝细胞受损。肝胆双清口服液中的成分如熊胆粉等具有保肝护肝的作用，可以减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。
促进酒精代谢
熊胆粉等中药成分还具有促进酒精代谢的作用，有助于减少酒精在体内的停留时间，降低其对肝脏的损害。
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