上班族都有的那些伤肝行为

学术   2024-09-13 20:00   北京  



哎呀,上班族的生活真是不容易啊!

每天朝九晚五,忙得像个陀螺。但是,你知道吗?有些日常习惯可能会悄悄伤害你的肝脏哦!

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八大伤肝行为

睡眠不足

若经常熬夜既会导致睡眠不足,还会影响肝脏夜间自我修复。最好每晚11点以前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。


过量饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒还容易导致肝硬化。



暴饮暴食

暴饮暴食既损害肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的主要作用是帮助人体清除体内自由基,排出毒素,净化血液,人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。

不吃早餐

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。因此要养成吃早饭的习惯。


摄入过多加工食物

很多加工食物中添加了多种防腐败剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂,这些添加成分含有人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

不及时排尿

早上起床后要及时排尿,可将累积一夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”

经常吃半生不熟或烧焦的食物

半生不熟食物或烹饪时烧焦的食物(特别是肉食)容易导致肝脏受损。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类往往带有细菌和寄生虫。

经常生气发怒

心理学专家指出,人在发怒时,往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点,以致造成一时间的“意识狭窄”现象,往往会大动肝火,伤及肝脏。

肝胆双清口服液

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     专利一:防治肝及胆道系统疾病的中药口服液—— 中药剂型专利

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2、纯中药口服液制剂,疏肝利胆,养肝护肝,应酬过多人士护肝首选,安全可靠;

3、口服液以分子或微粒状态分散在介质中,分散度大,更易吸收、服用更方便;

4、精选熊胆粉、沉香、“血中圣药”当归等名贵药材,好药好品质。

排毒护肝,清热利胆,调理气血。用于肝胆湿热,气血不调所致的胁肋隐痛,口干,口苦,口臭、食少乏力、长青春痘等症状的辅助治疗。

病例分享

【详情】68岁,患脂肪肝多年,近半年常口干口苦,且有异味,在纪大夫处服用肝胆双清连用6盒,口苦、口干再没出现,口里也没异味了,脂肪肝也降为轻度,想再服用肝胆双清,彻底把脂肪肝也治好。

【该病例仅供参考】











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