防城港市第二中学(豪丫校区)第十四周营养食谱(12月2日—12月6日)

职场   2024-12-03 18:23   广西  




每周食谱


-防城港市第二中学-

12月2日-12月6日




菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡 科学配方



01

12.02星期一

早餐:

酱香粉

午餐:

红枣蒸鸡肉,瘦肉炒青瓜,炒小白菜,猪骨莲藕花生汤

晚餐:

五香扣肉,番茄炒蛋,炒椰菜,猪骨白萝卜汤



02

12.03星期二

早餐:

皮蛋瘦肉粥,豆沙馒头

午餐:

百香果排骨,瘦肉炒西蓝花,炒生菜,猪骨葛根汤

晚餐:

水煮牛肉,瘦肉炒佛手瓜,炒大白菜,猪骨海带汤



03

12.04星期三

早餐:

猪骨瘦肉黄豆粉

午餐:

鸭肉焖菠萝,瘦肉炒蒜台,炒油麦菜,猪骨玉米汤

晚餐:

酱香卤肉,鸡蛋炒小南瓜,炒火筒菜,沙骨猪肺汤



04

12.05星期四

早餐:

酸甜肠粉

午餐:

鸡肉焖香菇云耳,麻婆豆腐,炒黄芽白,龙骨淮山汤

晚餐:

牛腩焖土豆,瘦肉炒冬瓜,炒娃娃菜,紫菜肉末蛋花汤



05

12.06星期五

早餐:

白粥,鸡蛋炒榨菜,鲜肉包

午餐:

红烧狮子头,肉片炒莲藕,炒大白菜,老鸭虫草花汤

撰稿丨江俊任

摄影丨余智强

编辑丨江俊任 

审核丨王彬宇


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