防城港市第二中学(豪丫校区)第十九周营养食谱(1月6日—1月10日)

职场   2025-01-06 20:53   广西  




每周食谱


-防城港市第二中学-

1月6日-1月10日




菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡 科学配方



01


1.06星期一

早餐:

瘦肉杂菇汤粉

午餐:

豆豉蒸排骨,红烧茄子,炒小白菜,老鸡五指毛桃汤

晚餐:

卤水牛肉,水煮肉片,炒椰菜,猪骨玉米汤



02

1.07星期二

早餐:

干沙虫瑶柱瘦肉粥,肉松馒头,蒸鸡蛋

午餐:

啤酒鸭,瘦肉炒莲藕片,炒生菜,猪骨淮山汤

晚餐:

沙姜焖猪脚,瘦肉炒油豆腐片,炒大白菜,猪骨白萝卜汤



03

1.08星期三

早餐:

酱香粉,蒸甜玉米条

午餐:

虫草花蒸鸡,水煮肉片,炒油麦菜,猪骨黄豆汤

晚餐:

红烧牛腩,番茄炒蛋,炒火筒菜,沙骨冬瓜薏米汤



04

1.09星期四

早餐:

酸甜肠粉,鸡蛋

午餐:

可乐排骨,瘦肉炒白菜花,炒油麦菜,老鸭虫草花汤

晚餐:

蜜汁叉烧,牛腩焖土豆,炒火筒菜,猪骨花生汤



05

1.10星期五

早餐:

瘦肉花甲螺肉粥,鲜肉包

午餐:

红烧羊肉,玉米肉末,炒娃娃菜,猪肚椰香鸡汤

撰稿丨江俊任

摄影丨余智强

编辑丨江俊任 

审核丨王彬宇






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