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形体的基本特性包括构成的层次性、线条的重要性、审美意义的丰富性。游泳运动员员一般身体修长，肌肉发达，身材健美。运动中形体表现的形式美，线条具有相当的重要性。如男性游泳运动员通常拥有发达的肱二头肌，明显的六块腹肌，身材匀称，有着良好的体能。而女性游泳运动员的身形修长，肌肉线条明显。在线条方面，直线表现为钢劲，曲线表现柔和，波状线表现轻快流畅，辐射线表现奔放，交错线表现激荡，平行线表现安稳。
游泳既有曲线与直线的交叉，同时还有波状线，形成一种美感。划水时是曲线和直线并用，胳膊的弯曲与伸直带动身体前进：身体前进时形成的水波又是成波状线。像海豚一般在水里畅游，给人以视觉上的曲线美感，既有力量又有美感。博克说"美必须避开直线线条，然而又必须缓慢的偏离直线."那就是曲线。游泳过程中的曲线是连续的，整齐的，营造出一种美感。比例是指物的此一部分与彼一部分之间，或部分与整体之间在大小、长宽、粗细等方面点的数量关系。比列也可用在衡量人身材比例，来衡量一个人身材是否黄金比例，是否具有美感。
黄金分割比是指将整体一分为二,较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值,其比值约为0.618。这个比例被公认为是最能引起美感的比例。如果根据黄金分割线来测量的话，游泳运动员的身材比例跟常人相比，说不定还没有常人接近黄金比例。可是正因为这样，游泳运动在水中会游的更快。菲尔普斯的身体特点是人类中最接近鱼的一位。如果单从体型上看，没有人认为菲尔普斯是一个标准帅哥。他身高187cm，但是上下身的比例严重失调。身的长度大约和207cm高的人长度相当，而双腿却只和175cm高的人长度相当。可这样的身材，可称为泳池中的黄金比例，在泳池中双臂发力时省力而高效。色彩是构成形式美和获取形式美的重要因素。不同的颜色有不同的表达情感，人们看到红色、黄色使人想到太阳，给人以温暖、兴奋的感觉；蓝色和绿色使人想起大海和森林，给人以稳定和静谧的感觉。
正如游泳池中的分界线就以这三种颜色组成，给人以视觉上的享受，让观众看着就很兴奋、很开心；让游泳运动员充满活力、充满热情，使整个比赛场馆都充满着青春的气息。均衡亦有平衡之意，均衡与对称联系密切，动作要头尾的衔接、照应，表现出均衡性的原则。
在体育活动中，不仅要保持动作的均衡同时也要保持心理上的平衡。在游泳比赛中，不要过度的与他人竞赛，以免造成不必要的麻烦。---自由泳特别考验人的身体协调程度，现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。自由泳的姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。同时，自由泳也是对平衡性有着较高的要求，需要单手滑和腿部一起发力，才可保持平衡前进，也是一种较难的泳姿，但观赏性非常的强。![]()
体育中的善与美的结合，在效果上表现为健康美。游泳不仅是一项竞技运动，同时也可以强健体魄、锻炼身体。国际卫生组织对于健康的定义，不仅要身体健康，心里也要健康。游泳运动可以释放自己体内的负能量，从而获得一种愉悦感。体育不仅仅是一项运动，而且是一项很美得运动游泳的精神在于不放弃、坚持不懈，不断的训练，不断的找问题，才可以提高自己的成绩。这个过程是充满艰辛的，充满累和汗的过程，即使再努力有时也不用一定会有相应的回报。这个训练提高过程，只有靠自己的努力和悟性，再加上教练的指导才可以不断地超越自己。在游泳的过程中还有要心静，要享受这个过程，要静下心里找到自己的问题才可以，有时候会物极必反，慢慢来不着急，游泳要看一个人的性格，也会塑造一个人的性格。贵在坚持这句成语运用在游泳这项运动上再合适不过了，一旦松懈就很难再进入状态。游泳不仅是体力运动，更是智力运动，在训练过程中，需要自己找到自己的突破口，并通过自身的不断努力才可以突破瓶颈期，才能发挥自己的全部潜能。----------------------------------------------
