众所周知，牙膏是我们日常生活中常用的清洁用品，它几乎是每个人的必需品。
牙膏的发展在我国历史上可追溯到唐朝时期，唐朝时期即已有中草药健齿、洁齿的药方。而在海外，十八世纪英国开始工业化生产牙粉，牙粉那时作为一种商品，后来的牙膏就是由牙粉演变而来。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次也不断提高。
牙膏是一种复杂的混合物。由液相和固相组成。为了使固态粒子长期呈现悬浮状态，必须加适当的胶合剂，其次牙膏中具体还包括摩擦剂、清洁剂、润湿剂、芳香剂等，而不同的成分有着不同的作用。
摩擦剂：碳酸钙、磷酸二氢钙、不溶性偏磷酸钠等，成分最多，作用是除去菌斑、色素、食物残屑和使牙面光洁；
洁净剂：十二烷基硫酸钠，成分较少，作用为降低牙体表面张力，增进洁净效果，浸送牙面附着物，利于去除食物残屑；
润湿剂：甘油、山梨醇、丙二醇，成分相对摩擦剂要少，作用是维持一定湿度呈膏状，防止空气中脱水，延迟变干；
胶黏剂：藻酸盐、合成纤维素衍生物，微量，作用是为稳定膏体，避免水分同固相成分分层；
芳香剂：薄荷、薄荷油等，成分较少，为减轻口臭，清新口气；
防腐剂：酒精、甲醛、二氧化酚等，微量，是为防止膏体变质；
水，体积约占膏体全部体积的三分之一，有溶媒作用。
牙膏中还可以加入某种药物，以达到防治口腔常见病，特别是龋病和牙周病的目的。加入牙膏内的氟化物有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡和单氟磷酸钠等。含氟牙膏主要用来防龋。其他药物牙膏品种繁多，常见者有氯己定牙膏、叶绿素牙膏、含酶牙膏、中药牙膏、抗敏感牙膏等。
功效牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治病作用，也称为药物牙膏。功效牙膏品种繁多，大致可以分为以下几类：
1、抗菌消炎型：这类牙膏具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织炎症有一定的消炎作用。
2、抗过敏类：这类牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状，可以起一定的缓解作用，如舒适达牙膏。
3、美白类：这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，在一定程度上有增加牙齿洁白效果。
4、除臭类：这类牙膏在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的人有一定帮助。
5、止血类：常见的有止血作用的牙膏，如云南白药等，因加入了适量的氨甲环酸等成分而具有及时止血的作用。
我们可以根据自己的口腔情况选择适合自己的牙膏，有了中意的牙膏，大多数人却不知道如何正确去刷牙，就像是有了宝剑，却用它来砍柴一样，甚至对自己牙齿造成一定的损害，所以会刷牙对我们来说更为关键，现在让我们一起学习如何正确刷牙。
手持刷柄，刷毛指向根尖方向，刷毛端放在直指牙龈沟的位置，约与牙长轴成45°角，刷上颌牙斜向上，刷下颌牙斜向下；
从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始，以短距离水平颤动拂刷，至少颤动10次，然后使牙刷向牙冠方向转动拂刷外侧牙面，再将牙刷移至下一组牙（2~3颗），应注意有重复放置，在上下颌牙弓的唇、舌面每个部位拂刷；
3.将牙刷竖直放在前牙的舌、腭侧面使刷毛垂直指向牙面和进入牙龈沟清洁，力度要适中；
4.使刷毛垂直牙齿咬合面，用力加压，使刷毛进入裂沟区来回刷动。
建议使用有纤细刷毛的牙刷，有利于清洁牙齿，同时可减少由于用力不当时刷毛对牙龈的伤害。每日早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟。牙刷刷头大小适宜，对成人来说刷头约2厘米长，1厘米宽就足够了。每2~3个月换一次牙刷，保持刷头刷毛环境的干燥，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生。
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