肝脏是人体的重要器官之一
负责代谢、解毒、
储存能量等多项功能、
然而，当肝脏受到损害
并逐渐被瘢痕所替代时
就会发生肝硬化
导致肝脏失去正常功能
黄疸是肝硬化的典型表现之一。由于肝功能减退，胆红素代谢障碍，使胆红素在血液中积聚，导致皮肤、黏膜发黄，特别是面部和巩膜最为明显。眼白发黄是黄疸最早的症状之一，一旦出现，应立即就医。
肝脏功能硬化会导致内分泌失衡，影响到毒素的代谢。这会导致面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑、没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，还会出现黑眼圈、蜘蛛痣等。这些表现统称为肝病面容。一旦发现面色黑黄或出现上述异常，应及时就医筛查。
肝硬化会导致门静脉高压，引起脾功能亢进，导致血细胞减少，血液中的含氧量降低，使大脑供血不足，进而出现头晕的症状。如果病情比较严重，还会对脑部造成一定的刺激，使颅内压增高，出现头痛的现象。此外，肝硬化还可能引发高血压、颅内出血等，进一步加重头痛症状。因此，当出现不明原因的头痛时，要警惕肝硬化的可能。
头发油腻脱落
在中医理论中，肝脏与气血紧密相连，是体内气血生成与运行的重要枢纽。肝脏功能强健时，体内气血充盈，流淌至身体各处，为机体提供源源不断的滋养。而头发，作为气血之余，其健康状态直接反映了肝脏功能的强弱。当发现头发变得油腻不堪，且脱落日益严重时，这便可能是肝脏疏泄功能受损的警钟，提示体内气血运行受阻，无法顺畅地滋养发根，从而导致头发健康受损。
岁月流转，白发渐生，本是自然之理。然而，若两鬓斑白之状远超同龄之人，或发色黯淡无光，失去往日光泽，这便需引起高度重视。中医观点认为，此现象或与肝脏气血不足息息相关。肝脏作为气血之源，一旦气血不足，便难以充分滋养头发，致使其失去原有的健康与活力。
鼻头粉刺，肝脏火气过盛
鼻子，被誉为“面中之王”，其健康状况往往与内在器官息息相关，尤其是肝脏。当鼻头呈现出红肿之态，或是粉刺频现，这很可能是肝脏火气过盛的信号。在中医的深厚智慧中，这一现象被诠释为“肝火上炎”，它直接影响了鼻部的肌肤状态，引发红肿、痘痘等烦恼。
肝硬化的预防关键在于消除病因。以下是一些预防措施
接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效方法，可以减少肝硬化发生的风险。
避免与病毒性肝炎患者接触，不要使用病毒性肝炎患者使用过的注射器、针头、血液制品等。
注意个人卫生，勤洗手，不喝生水，不吃不干净的食品，避免接触污染的物品。
饮酒过量会导致肝脏损伤，增加肝硬化发生的风险，因此应该节制饮酒或者避免饮酒。
平时应该注意饮食卫生，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品。
定期对高危人群进行肝脏检查可以及早发现肝脏病变，及时进行治疗，预防肝硬化的发生。
如鸡蛋、鲍鱼、牛肉等，含有丰富的优质蛋白，不仅能够保护肝细胞、促进肝细胞的修复与再生，还可以补充钙、氨基酸等营养元素。
平时可适量摄入一些新鲜蔬菜、水果，如芥菜、菠菜、生菜等含有多种维生素，能够起到抗氧化、修复肝损伤的效果。
同时，这些食物还含有较多的膳食纤维，可有助于促进胃肠的蠕动，减轻消化不良的症状。
用它泡水，对肝有好处
如栀子、当归等，这些都属于药食两用的药材可以在医生的指导下泡水服用。
现代研究发现，栀子具有利胆、退黄的功效，用栀子泡水喝能够帮助胆囊收缩、改善黄疸。当归则具有保护肝细胞的作用，加水煎服能够疏肝利胆、清热退黄。
编辑：雪娇
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