时间对于每个人都是公平的，大家的每天都是24小时。但人们对时间的利用，却大不相同。有些人视时间如珍宝，每一分钟都不愿浪费；而有些人，却过一天算一天，肆意挥霍时间。日子一久，就会陷入时间匮乏的窘境，变得焦虑不安、自责沮丧。那么，如何让时间翻倍，成为“时间富人”？我们可能需要时间管理的技巧。《成为时间管理高手》就是一本教会人们管理时间的书。书中提到了许多小技巧，帮助我们“发现”时间，让时间翻倍。零散时间就是我们等车、坐车、等开饭等等，容易被忽略的时间。如果我们能主动看见它们，并利用起来阅读、听新闻、微运动、处理生活琐事，时间自然就会多起来。最常见的隐形损耗，就是频繁切换任务导致的时间损耗。我们的专注力，从一项任务切换到下一项任务，常常至少要花费3-5分钟来清理记忆残留。那么，频繁切换任务，我们的时间就在隐形中慢慢流失。
比如，我们在写工作规划时是被无关电话打扰，即便接电话只花了1分钟，但我们写规划的思路重新回归，起码需要花掉3分钟。如果在过程中被反复打扰，我们大把的时间，都在隐形中被折损了。
除了接电话，频繁看手机、工作时闲聊、同时进行多项任务，都会让时间损耗。那么，为了减少损耗，就要在工作时把常见的干扰物，比如手机，放在看不见的地方。然后，划出任务时间段，一次只做一件事。
“暗时间”是指那些我们看似在休息，但大脑却在默默处理信息的时间。如果我们能充分利用“暗时间”，就能在休息时，让大脑不知不觉地工作，提高思维效率。比如，我们在洗澡、走路时大脑也会在进行无意识的思考，很多原本困惑的问题，突然就有解了；再比如，我们在睡前背诵课文，大脑也会在我们熟睡的时候整理吸收。明明睡前还背得磕磕巴巴的课文，一觉醒来就滚瓜乱熟了。这些，都是“暗时间”的功劳。公众号持续改版，大家越来越不容易在信息流里看到盈盈。辛苦盈友们动动手指，把盈盈【设为星标】，看文章多点赞、点在看哦~
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