在期末周的紧张时刻
亲爱的声宝们是否已忙得不可开交?
既要抓复习，还要抓考试
既要兼顾校园跑，还要做好大作业
有看不完的资料，甩不掉的焦虑
无数个截止日期如潮水涌来
自习室早已座无虚席
刚刚结束了四六级、考研
疲惫的身心该如何舒缓？
面对着学习和生活的层层压力
焦虑似乎与我们寸步不离
不妨运用“灵丹妙法”，主动出击
学会自我调节将焦虑“甩在身后”
都有哪些有效的解压方法呢？
让小声来一一告诉你吧！
驻留片刻
领略河科大琴湖的静谧与柔情
倒映着蓝天白云的湖面
凝视一幅天然的画作
晕染着季节的清新与素雅
在校园拥抱一抹蓝天
迎接一缕柔风
把理不清的思绪缓缓抚平
抛不开的困扰悄悄吹散
一场无需筹备的休憩
随心静立，肆意遐想
选好喜欢的音乐，打开熟悉的旋律
随着节拍律动，跟着韵律旋转
让激昂鼓点，踏碎压力的禁锢
使悠扬弦音，撩开焦虑的幕布
不管是轻声哼唱，还是放声歌唱
都能有效的排解压力！
伸展一下紧绷的身躯
换种角度去感受生命的炙热吧！
迈开脚步，换种心情
沉浸在跑道上畅快的一瞬
在球场上挥洒汗水的激情
让运动激活身体，排解压力
眺望一抹绚烂的晚霞
换个视角欣赏风景浪漫
去操场的绿茵上躺一下吧！
或者在学校的小道上和三两好友散步
走走停停说说笑笑，共同欣赏美景
不管日常多么纷扰，学业多么繁重
亲爱的声宝们
生活可甜，合理排压
让我们给自己留下一段享受美好的时光
暂时避开疲劳和困扰
用更饱满的热情奔赴下一段小欢喜吧！
小声带你回顾2025新年晚会暨学生工作颁奖典礼
监制/党委本科生工作部思想教育科
图片/岳亚歌（工设）、周维世（材成）
常芳欣（数据）、赖锦涛（自动化）
崔恒源（包装）、张天泽（产设）
高鹏帅（视传）、吴美霖（工管）
部分图片来源网络
文字/刘雪晗（护理）
封面/邹雨茹（药学）
校对/李竹箐（临床）
编辑/娄增辉（国贸）
责编/黎寒香（药学）、王扬扬（动检）
审核/张晓洁
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