诺如病毒预防指南（个人&家庭篇）
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体，儿童和成年人都可能感染，常表现为呕吐和腹泻，幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。个人和家庭可采取以下措施预防：
1.保持手部清洁，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。
2.重视饮水卫生和食品安全。
3.建议患者居家隔离休息，以减少传播风险。
4.做好居室清洁、消毒和通风。
5.均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力。
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来源：重庆市卫生健康委员会
文字来源：中国疾控中心官方微博
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