五（1）班的小云最近闹着不来上课，小云的班主任邀请西西老师一起去家访。原来竟是因为小云的好些同学都有A品牌的电子手表，但她的是B品牌，而且价格比A品牌的低很多。所以，她想让爸爸重新给她买一块A品牌的电子手表。被爸爸拒绝后，小云觉得自己很没面子，所以不愿意上学了。西西老师发现，是攀比心理给小云带来了极重的负面情绪。
比较并不全然是一件坏事，因为适度的比较能帮助我们更好地认清自己，大致了解自己擅长的、不擅长的技能。但像小云这样陷入不良攀比的怪圈，则会对自己的身心造成伤害。
现在，西西老师想邀请你完成一个简单的小测试，你可以看看下面哪几点与你的情况相符。
我总是暗中观察其他同学拥有的东西（如手表、文具），若是我没有，我就会感到自卑。
看到其他同学展示新买的东西，我内心的声音说道：“嘁，有什么了不起的，我可以买个比这更好的。”
我不敢跟比自己成绩好或者能力强的同学打交道。
就算我想要的东西超过了家庭的负担能力，可一想到别人都有，我还是会让父母买。
为了在同学面前“摆阔”，我会带很多零花钱。
我羡慕过家庭条件优渥的同学，还有过这样的想法：我的父母如果是百万富翁就好了。
你的情况与以上几点符合得越多，说明你的攀比心理越严重，更说明你正被这些坏情绪影响着！
任何事情的发生都有原因，和西西老师一起看看，这种心理的产生因素可能有哪些呢？
家长溺爱或者从未停止拿孩子与他人作比较，都会潜移默化地令孩子产生攀比心理。
孩子在学校受到不公平对待；老师未能及时察觉孩子间的攀比之风，也未及时且适当地进行正向引导。
孩子目前处于认知发展的敏感期，对自尊的需求猛增，若引导不善则可能产生妒忌、自卑等情绪。
怎样对付不良攀比这股邪气呢？
1
在家庭生活中，父母要善于发现孩子的优点，并及时进行夸奖，引导孩子专注于自身成长；父母要区分孩子的正常需求与过分需求，不溺爱也不打压。
2
在学校生活中，老师应该引导孩子良性竞争，评判过程公平公正，以完善的奖励机制鼓励孩子追求学业成就而非物质满足。
3
从孩子的角度来说，不要总跟别人对比，而应该多与自己比赛。让明天的自己总是比今天的自己更好一些，学会自我满足、自我肯定。
（本文选自《红领巾·成长》2024年第11期）
愿大家都能拒绝攀比，健康茁壮地成长！
编辑：肖 笛
复审：徐 斐
终审：鄢志平
