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近期，受到强冷空气影响，出现了大风、寒潮和持续低温。大降温让小编们措手不及，保暖防冻成了大家十分关心的问题。
冻伤一般发生在人体的末梢血液循环较差的部位和暴露部位——这句话是什么意思呢？
简单一点说，就是我们耳朵、手指、脚趾等部位容易被冻伤。
我们怎样判断是否被冻伤呢？
轻微的冻伤会造成比较小的损害，比如冻疮。
严重的冻伤，会对人体造成很严重的伤害，比如手脚坏死，甚至使人失去生命。
出现下面这些情况，你就要警惕了！
局部皮肤被冻得发红、疼痛，属于轻微冻伤——注意保暖。
发现某些部位被冻得失去了知觉，说明冻伤加重——尽快给这些部位复温。
如果受伤后，某块皮肤发白或变成灰黄色，抑或是感觉异常坚硬——这是比较严重的冻伤，需要就医！
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假如不小心被冻伤后，我们该怎么办呢？
对于轻微的冻伤，你可以这样做☟☟☟
迅速离开寒冷区域。
对裸露的部位加以保护，戴上口罩、手套等。
脱掉又湿又紧的衣物（比如湿袜子），换上干燥衣物。
适当喝一些温热的牛奶或豆浆，补充能量。
用温水给冻僵的肢体复温。
耳朵、鼻子等部位，用蘸了40℃温水的毛巾湿敷。
小贴士
复温时，要用40℃的温水。切记：水温不能超过42℃！浸泡时间大约20分钟。
擦干后，用干燥的衣物给相应的部位保暖。
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我们该怎样做好保暖呢？
外出时，根据户外情况，选择穿戴手套、帽子、围巾、耳罩、口罩等物品。
注意脚部御寒，穿好棉袜和棉鞋，尺寸要合适，过松、过紧都不行。
购买取暖用品时，要通过正规渠道，不要贪小便宜，以免买到伪劣商品。
使用电热水袋和“暖宝宝”贴时，注意使用时间，防止烫伤或低温烫伤。
祝大家都能度过一个温暖、快乐的冬天！
（本文选自2024年第12期《红领巾·萌芽》）
编辑：肖 笛
复审：徐 斐
终审：鄢志平
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