此文是上周六晚上公开课内容的文字版配图。由于很多同学反馈特别好，所以我们特别整理出来发了公众号，方便大家学习。
限于文章长度，对于前文有所删减，但是在指导学员脱单的实操方面，干货都保留下来了。
这是我做咨询这么多年，印象最深刻的客户之一。我们就叫她小芳好了。她来找我的时候是30岁，是某2线的外企职员，年薪20几万。
小芳其实长的挺好看的，五官清秀，只不过不是很会打扮，比较朴素大方。
他来找我做咨询的时候也是为了挽回她的前男友，对于来挽回的客户，我们一般第一步做的是心态的重建，而不是急于着手她和前男友的建联。
关于心态重建部分，此处省略2万字，主要是由我独创的「生活方式反哺心灵」的疗愈方式，感兴趣的同学可以来加我微信，要一下我给小芳定制的30天重启计划。(我的微信号：znzw111)
也重新建设了朋友圈。关于朋友圈建设，我们是专业的。
这里放一位学员来找我们学习前后的对比图。
学员a:即使马赛克了面部，也能看出来，原本也是小美女，朋友圈重建后，也是美女，但是是有质感，有品位的美女。
（改造前）
包括个人介绍，我们也是给她重新设计过，但因为涉及隐私，这边不方便放。
但是可以看一下群里上课时，同学看完的反应。
回到小芳这边，经过朋友圈的建设，已经越来越多的男生主动跟小芳打招呼，要请她吃饭。
其实到这个时候，她已经不执着于要挽回前男友了，而是打算重新开始新生活。所以我就给她你要多出去社交。什么读书会，线下联谊，网球俱乐部，该去的都给我去起来!想要快速脱单，一定要接触足够多的优质男士，最后筛选出那个你喜欢又对你感兴趣的男士。我和我的团队总结了一套方法，如何线上、线下高效的拓圈！我把这套方法教给小芳。一个星期之后，小芳很兴奋的给我发信息，她说今天去参加了一个露营主题的相亲活动，被好几个男生要号码，还有好几个小奶狗。听说她32，都说看不出来。人看着蛮儒雅的，身高和气质都是我喜欢的类型，应该也就35，36岁。我看了看，那个人的头像是一个在光线下的侧脸，没有过多的表情，一个简简单单的英文名。朋友圈发的不多，有时候两三个月才发一次。基本都是关于旅行的。偶尔有些和朋友吃饭喝酒的，照片都挺生动的，看起来像在家里吃的，他的朋友看起来年纪都跟他差不多，没有西装革履的，而是棉麻材质西装外套居多，显得体面且松弛。有一群经常能叫出来喝酒的老友，看来他性格不错，且为人大方。去年11月去了趟欧洲，显示的位置是瑞士，巴黎，比利时等等。他发朋友圈的状态很隐晦，基本都是照片，加一句语焉不详的话。不似游客照打卡那种，这里的海鲜很好吃，那里的海水很蓝，游艇好刺激。拍的照片都挺有水平的，有构图，有调色，看的出来他对摄影有一定的讲究。这种有一定审美，且不炫耀的状态，一定是感受过物质富足带来的充盈。但是我又从他的状态里面读出来一些敏感和自我保护，他希望有人懂他，他只欢迎三观，认知和他一致的人。他更希望自己的交往对象能够懂得这份“低调”而不刻意打扰，享受细水长流的相处。小芳，问我该怎么办。老师，你之前的课里面说翻遍他的朋友圈，找到他喜欢吃什么，爱好什么，是拿了人，找共同话题，我翻遍了他所有的照片也没看出来。再仔细看，他发的一张照片，书架上正放着伍迪艾伦的自传《毫无意义》小资，知识分子，幽默，讽刺，看透爱情和人性，还在倔强的活着的小老头。我总算把他的朋友圈那种缺什么的感觉总结出来了，那种不与世人说的清高，和带着一些死感的浪漫。
他是一个看中品位的人，包括说话的品味。你现在就冲上去，问他喜欢吃什么，周末喜欢去哪玩，喜欢什么样的女孩子，他会觉得你贼俗气，即使表面维持礼貌，内心早就把你pass了。所以，我们第一个阶段，就要恶补你这方面的知识，先看完电影，我还有东西叫你背呢。期间小芳又通过各种方式找到了他的小红书，甚至还找到了之前某个自媒体给他拍的短片。![]()
我让小芳发了第一条针对他的朋友圈。
那几天朋友圈小芳正常发着，跟以前一样，没什么特殊的，毕竟连着打子弹，会让对手察觉到。某天，小芳看到电商老板发了一条朋友圈：“周末打卡据说拿了金奖的咖啡厅，虽然人很多，但咖啡还还不错。”小芳截图给我看：“Jenny，这是什么意思啊？他是不是心情不错？”我说：“他这是在分享生活。你可以通过询问他关于咖啡的问题来试探他的态度。”于是，小芳回复了电商老板：“看起来很不错！我也一直在找好喝的咖啡店，能推荐一下吗？”我跟小芳说：这句话表明他对你有一定的好感，愿意继续和她保持联系。大概过了4天，我让小芳在家自己做一次辣椒小炒肉，拍照发朋友圈。配文：上周在杭州吃的辣椒小炒肉，香的我能吃下两碗米饭，回来想复刻下，怎么都炒不出那个味道，到底哪里出了问题啊？焦急～～小芳很疑惑：这样能有用吗？你以前写文章不都说，要撩男生，要发美美的自拍嘛，怎么这段时间你都不让我发自拍。这次对方的反应没那么快，到了第二天才评论：你的肉有没有煸炒过，加料酒，生抽。照片上看上去你的肉颜色不到位。我还让小芳夸奖他一番，赞他人好热心，还会厨艺，下次还要跟他请教。第一次聊天，打个照面，见好就收就行了，千万不要聊到半夜12点。有很多姑娘就是犯了这个错，认为和男人聊上之后，就不能停。那样的话，男人很快就没有征服欲了。第三条朋友圈，还没等我们来得及发，对方已经点赞了。那是我在第一次看完他的朋友圈时候，就给小芳埋下的梗。但是他点赞了，说明他一定是把小芳的朋友圈仔细翻看了。这十天里面，小芳一边和他聊着书里的内容，一边聊辣椒小炒肉，两个人的关系明显熟悉了很多。当然我让她千万不能恋战，每次最多只能维持1个小时，千万不要像以前一样一口气聊一下午或者一晚上。现在，你只是个很亲切，很开朗，和他有共同爱好的女孩子。并不是一个已经对他上头的女孩子。吃饭的时候免不了要聊《伍迪艾伦》，其他电影你不太熟悉，那你就聊《午夜巴黎》，如果只聊电影本身，其实并不能让他对我们另眼相看，所以，我们要挖的深一点。小芳按照我的建议开始看伍迪艾伦的电影，刚开始她觉得有些晦涩难懂，但慢慢地也逐渐能体会到那种带着些许自嘲的幽默。注意，背下这些知识，只是为了让他提起的时候，你必须知道，但不要刻意提，且像掉书袋一样一句一句背出来。那样就会显得很装。与此同时，我也开始给她准备第二阶段的计划——“主动互动”。在完成看电影任务的过程中，小芳逐渐掌握了一些关键的知识点，我觉得是时候给她更多互动上的引导了。她在周末参加了一场户外的爵士舞派对，并拍了几张自己跳舞的照片发了朋友圈，文案是：“爵士舞练习有一阵子了，这次终于感觉跳出了想要的味道！小野猫的节奏越跳越带劲，生活还是要有这种活力才有趣！”那天晚上，小芳激动地给我发消息：“Jenny，他评论我了！他说，‘跳得很有活力，看得我也想试试了！
我告诉她，这就是信号，他开始被你的生活吸引，感受到了你身上的能量和魅力。接下来，我们需要用这种自然且轻松的方式，进一步推动关系的发展。我让小芳幽默一点回复：“哈哈，那你得快点加入我这个‘小野猫’俱乐部咯！我可是已经开始期待下一次的课程了。”果然，对方紧接着回复说：“看起来很有趣，下次有机会我也想体验一下。”有了这个互动，我让小芳趁热打铁，主动发起邀请但要巧妙一些。我告诉她，现在正是建立吸引的关键阶段，不能表现得太过主动或焦急，需要保持那种若即若离的节奏。
同时也建议她在接下来的几天里，继续展示自己的生活，但不要频繁地提到他。她可以发一些和朋友的聚会、健身打卡或者自己制作美食的动态，展示出一个充实有趣的生活状态。![]()
电商老板私信她：“你居然也对心理学感兴趣？真没想到，我们可以多交流交流。”在接下来的几天里，小芳与电商老板的互动满多的，从偶尔的朋友圈点赞、评论，到私信中聊一些旅行、美食和电影的话题。但是吧，大家可能忘记了小芳是个什么样的人？她是个没啥安全感的人。没啥安全感的人有什么毛病呢，有时候喜欢作，喜欢获得别人的关注。前面不是说他们两个互动挺好的吗，小芳挺高兴，可一高兴就有点心急，对两人关系进展太期待，频繁发动态和自拍。结果电商老板有点不适应，开始有点冷淡了。小芳听了我的话，几天后在朋友圈发了张周末做手工花艺的照片，这叫“柔和展示” ，慢慢学会含蓄表达，和他保持舒适距离感。特别是对于电商老板这种性格的人。在这之后，我让小芳分享她的周末活动，发了一条朋友圈，内容是：“今天终于尝试了自己做手冲咖啡，虽然过程不太熟练，但成就感十足！”配了一张她专心手冲咖啡的照片。我对小芳说：“这是一个好的信号，他在关注你生活中的细节。而且他似乎也不讨厌跟你继续深入接触了。我说问题不大，你这几天别频繁找他，正常对话，别显示出太多情绪起伏。找天晚上发个朋友圈，仅对他可见：“越是寂静的夜晚，越想找个人分享心事。”电商老板看到后，主动发消息问她是否还没睡。小芳：“偶尔会这样。也许是夜晚会让人想得更多，想找个人聊聊。”电商老板似乎触动了心事，回了一句：“夜晚确实是容易让人感到孤单，尤其是当生活有很多压力的时候。”小芳问我怎么回，她怕又像上次那样，问的太多了，我说咱们可以回一句暖一点的就行。小芳回：“我能理解。其实，我们有时候可以找人聊聊，可能会轻松很多。这个男人终于卸下心房了，他说是因为自己之前没怎么回是因为有心结。他和前女友恋爱了五年，本来要结婚，但因为和前女友一起创业的公司当时发展得很好，拿到了一笔投资，前女友的家人却迫切地逼他们结婚，并要求他把公司刚赚到的钱拿出来买婚房。而他认为正是事业上升期，应该把精力放在公司上。因为这个分歧，他们最终分道扬镳。经历了这段感情后，他不再轻易相信爱情，也不敢轻易踏入婚姻。他一直觉得女人无法理解他的工作，让他在感情上变得更加谨慎。我告诉她：“这时候你可以分享一些你自己的经历，让他觉得你们有相似的感受，这样能够进一步拉近距离。电商老板沉默了一会，回复：“你的话深深地触动了我。我从未想过，会有人如此懂我的感受。你真的是一个特别的人。”小芳截图给我看：“Jenny，他又在发加班的内容，我应该说什么呢？”我建议她回：“看来你真的是个超级工作狂啊，不如我来给你做个加班奖励的手冲咖啡吧。”电商老板秒回：“那我岂不是要天天加班了，才能喝到你的咖啡？”小芳很开心，她说，我以前从来不会这么跟男人聊天的，我都是一板一眼的。我说：这叫调侃式的互动，可进可退，如果他不怎么感兴趣，我们也不会觉得尴尬，如果他对你感兴趣，就会增加了你们之间的暧昧氛围。事已至此，我觉得他们的暧昧已经拉满了，可以往前冲一冲。引导表白了，那个时候正好天气不错，朋友圈很多人出去踏青，露营。我就让小芳截了朋友圈的一张图，发给他，说，好羡慕他们可以出去玩哦。他们一起爬至山顶，小芳累得半死，说：“没想到我平时健身，这种登山居然还会这么累！”电商老板说：“看来下次我要挑一条更平坦的路线。不过，和你一起的话，走多远都值得。”小芳说，我那个时候完全不知道说什么，害羞死了。整个脑子都宕机了，又不能拿手机出来问你。后来我们就站在山顶眺望风景，刚开始我们都沉默了一会。没想到他轻轻握住了我的手，在我耳边说：“其实很久没有这样和人分享风景了。谢谢你陪我。”我不知道怎么说，但是我记住了你说的那句话，实在不知道说什么的时候，就装娇羞，再不行，就靠在他怀里。聪明的小珍珠一定发现了，我教给小芳的，始终围绕两个目标。无论是朋友圈（健身、学习、分享生活），还是日常聊天内容，都在树立人设。文章中不可能完全展现整个咨询过程，也不可能把她所有的朋友圈都贴上来，但是大宗旨没变。根据不同类型的优质男，我们要懂得对症下药。再厉害的男人心里都有脆弱的一面，不要因为他年薪百万，资产过亿就不敢说话。高段位的女人知道，在女人面前，任何男人只有一个身份，那就是——男人本身！我告诉你们，做到这两点，男人一定会对你非常、非常上头。我给你们看一个截图（认识七天，见了一次面，就要给她转酒店，把她当作命中注定的女人）![]()
我帮这个学员分析了，这个企业家男嘉宾，非常缺爱，我就教学员在线上聊天中，给了男嘉宾合适又极致的情绪价值。男嘉宾线上的阶段就非常上头。珍妮之吻给大家送福利了，仅需39元，就可以抢到蓝天老师为你提供的 30分钟个人情感诊断！
