秋风渐凉，冬意初显，诺如病毒也再次悄悄潜入我们身边，它是一种具有高度传染性和快速传播力的传染病。那该如何预防呢？知己知彼百战不殆，今天我们就一起了解一下吧！
孩子发烧，上吐下泻。
大人腹泻，全身乏力。
一人感染，全家轮流中招！
以为吃坏东西或是着凉？不！
警惕！这可能是感染了冬季“猖獗”的诺如病毒！
认识诺如病毒
诺如病毒（又称为诺瓦克病毒）属于杯状病毒科，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。几乎在每年的10月至次年3月期间都会出来“捣乱”，故也称“冬季呕吐病”。多为自限性疾病，一般2～3天即可恢复。
诺如病毒感染的临床症状
常见潜伏期是12—48小时，发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人腹泻居多，儿童多为呕吐。
病毒特点
1.不挑人：特别喜欢“欺负老幼”。
2.传得快：食用了被病毒污染的食物和水，直接接触了感染者或被污染的物体表面，或者吸入了带有病毒颗粒的气溶胶等，都可能会“中招”。
3.抵抗力强：这个病毒还很坚挺，医用酒精奈何不了它，得用含氯消毒剂才靠谱！
如何科学预防诺如病毒
目前针对诺如病毒尚无特效的抗病毒药和疫苗，主要采用非药物性预防措施。
勤洗手：用肥皂和流动水至少洗20秒（注意：酒精和免洗洗手液对它完全无效，不能代替洗手）。
饮食卫生：不喝生水（诺如病毒可耐60℃高温），蔬果要洗净，烹饪食物要煮熟；外出就餐选择正规、卫生条件好的餐厅。
注意环境卫生：定期开窗通风，保持室内空气流通；定期对生活用品、餐具、水源等进行消毒。
不凑热闹：人群密集的地方是诺如病毒首选“作案”场所，尽量少去，减少感染机会。
增强免疫力：保持充足的睡眠，加强锻炼，合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果等富含营养的食物。
一图秒懂呕吐物处理流程
注意：酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。消毒处理时，尤其要注意做好个人防护，戴好口罩和手套。
不幸中招怎么办
1.补充水分和电解质：多喝水及补充足够的电解质，来维持身体的体液平衡。
2.吃好睡好：饮食营养均衡，可选择清淡易消化的食物。绝大多数患者发病后无需治疗，好好地休息2～3天即可康复。
3.注意隔离：建议患者居家休息至症状消失后72小时，与其他健康家人分开食宿、避免接触。
4.健康监测：家庭成员做好自我防护和健康监测，如有呕吐、腹泻等症状，及时就医。
预防划重点
1.如果身边有人呕吐，不要围观，迅速离开呕吐物污染区。
2.如果福宝出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定要立即上报老师，切记不瞒报、不谎报、不带病到校，并居家休息至症状完全消失后72小时再复课。
3.居家休息期间，应为福宝准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐。
预防诺如病毒“五要五不要”
诺如病毒可防可控不可怕！让我们家校携手一起培养福宝良好的生活及个人卫生习惯，共同抵抗诺如病毒，让每个福宝都健康快乐成长！
