马上就要迎来2024年的春节啦,8天小长假也越来越靠近,吃喝玩乐和各种聚会饭局肯定少不了,还有补眠和零食,想想都开心。但你是否和我们一样,在年初立下了坚持运动的flag。可每逢佳节胖三斤,又希望能在吃喝玩乐的同时,继续坚持运动,保持好身材。
2月跑团训练营将要与你相约,诚邀你和我们一起运动打卡,让我们互相陪伴,互相监督,过一个健康美丽的新春年!21天“春节一起动起来”打卡等你来参加哟~让我们管住嘴的同时,还要迈开腿哦!迈出的每一步都离美好肉体更近了~
方式:训练内容自选,可借助Keep 、悦跑圈等App完成锻炼。
1、打卡玩法:
☑开营仪式后,根据营长发布的【21天Shape计划】模板,在群内发出个人健身计划。
☑21天打卡期间,每天24:00前在群里进行健身打卡,上传运动照片、app截图或视频。(走路步数、运动器材图片不可作为打卡依据)
☑完成21天打卡后,根据营长发布的#复盘格式#进行当月健身复盘。
2、通关要求:运动照片不符合规定或逾时打卡将视为打卡失败,失败一次即失去打卡保证金,可获得由佛山趁早跑团颁发的电子证书。
3、保证金:为了保证大家打卡的质量,以及督促自己更好的坚持每日打卡,我们会收取大家66元的打卡保证金。打卡成功的小伙伴,保证金会在闭营仪式后退还给个人。