近日，泳坛名将傅园慧正式入职浙江大学公共体育与艺术部，并参加新进教师培训的消息引发大众关注。
（傅园慧在新教师入职仪式上 ，图源浙江大学微信公众号）
早在2024年7月，浙江大学就已公示拟录用名单，傅园慧位列其中，拟聘用岗位为公共体育与艺术部“教学为主岗”。
（图源浙江大学微信公众号）
2016年里约奥运会，女子100米仰泳半决赛中，傅园慧以58秒95的个人最好成绩晋级决赛，赛后采访中，喜出望外的她以欢脱自在的表情，说出“我已经用了洪荒之力了！”迅速走红网络，成为里约奥运会最具人气、最具影响力的运动员之一。
（图源中国新闻网）
傅园慧1996年出生于浙江杭州，五岁时被诊断出患有哮喘。父母听取医生建议，将她送进杭州的陈经纶体校，希望通过练习游泳增强体质，减少哮喘复发的次数。
体校的训练安排主要以加强体能、打基础为主，每天的训练量很大，但傅园慧从来不喊累叫苦。经过一段时间的观察，教练发现傅园慧是真的热爱游泳这项运动，连休息时间也在训练。在她父母面前，教练也毫不吝啬对她的看好，称她是难得的“可塑之才”。
父母本意是让她增强体魄，但在傅园慧的眼中，游泳却成为了她生活的一部分。凭着优异的表现，她12岁时进入省队，15岁入选国家队，后来参加2016里约奥运会，获女子100米仰泳季军，并因“洪荒之力”的采访爆火出圈，家喻户晓。大家被她的乐观、直率所感染，亲切称她“洪荒少女”。
随后，在不断地训练和比赛压力之下，傅园慧的体能出现了问题，且左臂被伤病困扰，慢慢地她开始淡出比赛，也淡出了公众视野。
如今，29岁的傅园慧从运动员成功转型为教师，根据我们的【向阳职业规划模型】，转型为教师确实是适合傅园慧的职业：
傅园慧表示，从运动员转向教师，跨度还是比较大的，但她已经做好了足够的准备。她理解“教师”与“教练”的身份不一样，因此希望能够给学生提供足够的专业支撑，在技术上给予他们指导，同时也非常注重为学生提供情绪价值，希望学生在她的课上能够感受到快乐，实现精神饱满，提升人格素质。
自走红以来，“洪荒少女”的欢乐人尽皆知，她背后的艰辛却鲜有人知。那些看似光鲜的背后，永远都有超乎常人的“狠心”与自律。
职业运动员的训练强度是我们难以想象的，傅园慧从小对于要拿世界冠军，其实并无执念。直到进入国家队以后，穿着带有国旗的衣服和其他国家运动员同场竞技时，她意识到自己一定不能输给他们。“就算是把我的手给游断，把牙咬碎，我也一定要能往前一名是一名。”
19岁的时候，她拿到了世界冠军，在俄罗斯看到国旗升起，她又在心里默默告诉自己选择的路是对的。”接着下一年，她就打破了全国纪录，现在还是这个纪录保持者。
“洪荒少女”爆红之后，傅园慧收到了一些综艺节目的邀约。为了保持训练状态，在节目录制前，她就向节目组提出每天一定要留出足够多的训练时间，如果每天不能下水，就拒绝参加节目录制的要求。于是，提早起床训练，或是录制结束后，前往空无一人的健身房游泳，都是傅园慧在镜头之外保持状态的方法。
（图源浙江大学微信公众号）
如今转型成为教师之后，她又在积极地做好“专业积累”，努力提升自己的“内生涯目标”，称正在学习前辈们的一些教学方案，并且认为在教学的过程中，老师和学生的沟通非常重要，希望做老师的时候，更多地去理解学生的感受，而不是一味地发布指令。
职业规划术语中所谓的内生涯，其实包含了很多看不见的东西：一个人所具备的技能的专业度，在自己领域的个人知名度，知识储备，行业积累等等。
作为运动员，傅园慧的内生涯毫无疑问就是她在游泳上的能力，这些内生涯中多年来的沉淀和积累已经形成了她的顶端优势，并且表现在外生涯上，就是一次又一次赢得比赛，赢得机会。
向阳生涯认为，这对于更多职场普通人在职业规划上是有非常重要的启示：当在任一领域取得顶端优势的时候，无形中已经拥有了更高的视角、更大的格局，最重要的是拥有了更多的机会。
巴黎奥运会前，体育总局游泳中心公布了参赛运动员名单，傅园慧不在此列。很多人好奇，她为何没去参加呢？有网友去围观傅园慧的社交平台账号——原来她去了北京体育大学读研究生，6月份刚刚毕业。
（图源网络）
虽然没有正式公开过自己的退役计划，但傅园慧很早就在考虑自己以后的职业规划。2018全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛上，傅园慧比赛成绩不及预期，饱受伤病折磨的她在赛后采访时就曾表示：“如果不行的话，可能就退役吧。”听到“退役”一词在场记者都颇为惊讶，而傅园慧则淡定宽慰说：“每个运动员迟早都要面对的。”
对于一名运动员来说，退役是职业生涯中的重要转折点，傅园慧在学业上的成功为她退役后的职业生涯提供了更多选择。对体育教育和运动心理学非常感兴趣的她，曾表示希望能够在这些领域继续深造和工作，因此先行一步去提高自己的学历和知识，她的理智和清醒为人钦佩，转型之路也目标明确，一步一个脚印如今终于如愿以偿。
前段时间，前体操运动员吴柳芳转型视频主播被封，不仅让我们关注到运动员的职业转型问题，也给我们千万职场个体敲响警钟：职业转型有风险，别盲目试错，必须用职业规划解决转型和发展问题。
向阳生涯认为，职业危机、职业转型本身并不可怕，但如果迷茫焦虑、失去信心，就会造成倦怠、被辞退、失业等严重后果。
向阳生涯创始人洪向阳老师说过，在每个人职业发展的途中，会经历几个不同的阶段，而每个阶段的目标、任务各不相同，因此就需要结合各阶段的实际情况和发展特点，在自省的过程中进行职业生涯的再定位，重新找到适合自己的方向，优化、提升已制定好的职业规划方案，从而让发展更有效率。
近年来，职业规划咨询需求不断增加，专业的职业规划师成为了火热职业。
目前职业规划的一对一服务，价位从几千到几万，一些超级VIP服务可达几十万，市场需求非常旺盛，优秀的职业规划师，年收入可达上百万。
