如果你问，有什么方法，可以养成“不老”体质，从骨子里美足一辈子？
我一定会回答：中医。
奶茶刘若英，明年就满50岁了。可身上那种浑然天成的美，却从未变过。
▲身材瘦而有型，在舞台上光芒万丈
秘诀就在于，她喜爱养生，还有一个出身于中医世家、当过三年中医的丈夫。
在丈夫的指导下，刘若英越活越年轻，即使45岁高龄生子也未影响她。
但是，中医养颜固然好，在没有专业指导下，大部分人却可能用错，不仅没有变美，还伤了身体。
刘若英就曾走过弯路：
有一段时间，她养成天天喝枸杞水的习惯。丈夫发现后，马上制止并提醒她说：
枸杞必须加入其它药材中和使用，否则寒者食用更寒，热者食用更热，效果适得其反。
于是，她将枸杞换成了野菊花，可很快开始腹泻。原来，菊花也分很多种，野菊最为性寒，而她本身就是寒性体质，根本承受不住。
最后丈夫建议她：以喝温白开为主，配合中医食疗。
几个月下来，她发现自己的肤色竟然亮了起来，手脚冰凉的症状也有了改善，看起来年轻了好多。
南京中医药大学博士彭温雅曾指出，中医驻颜需遵循辨诊、通调、养护三个步骤。先学会分辨自己的体质、症状，再调理养护，才能从根上抗老变美。
很多人在变美路上，烧钱又受罪。而遵循中医抗衰回春的规律，轻松瘦身、焕颜、美胸、护发，抗衰逆龄并不是难事。
而彭温雅本人，就是一个典型的例子。
45岁保持25岁的状态，40天减36斤
从E杯到F杯，她是如何做到的？
彭温雅一开始，并不怎么相信中医。
她出身医学世家，大学就读中西医结合专业七年，又当了六年外科医生，原以为会一直在西医路上走下去。
直到她生完宝宝后，心中的天秤悄然发生了变化。
那时，她31岁。生产完，体重不减反增，直飚到146斤；产后胸缩水不说，还严重下垂，几乎“掉”到腰上。
躲得过镜子，躲不过抓拍。那时温雅已小有名气，当地媒体发现她变化如此之大，“咔嚓”拍下来就登了报。
这脸，这胸，这腰，这屁股……
刚生儿子，却仿佛到了带孙子的年纪
看到照片的那一刹那，她真的想死的心都有了——天呐，我的亲戚朋友，我的病人，看到我这副苍老的样子，该怎么想！丢脸丢到外太空了！
没想到，更糟糕的事情还在后面：
由于从小是过敏体质，温雅常年与西药为伴。这次产后免疫力下降，让她的过敏性鼻炎和异位性皮炎同时复发了。
她陷入了困境——这么多麻烦，到底该吃哪种药呢？
家人说：吃西药会影响母乳，不如试试中药吧。
没想到这一治，还不到一星期，皮炎和鼻炎就好了，以前起码会发作大半个月(后来发现是彻底根治，14年来再没复发过，简直不可思议)。
更令人惊喜的是，身上的赘肉竟然在逐渐消减。
多年从医的她，敏感地意识到，“这一定跟中医调理有关系”。
坐月子之余，她开始重拾中医医书。
原来，鼻炎跟脾胃有极大的关联，而她的肥胖，正属于脾虚痰湿型，治疗鼻炎的药正是在调理脾胃，一箭双雕，不仅治好了病，还减掉了多余的脂肪。
温雅一下子抓到了希望。
接下来的一两个月，她抽空就复习中医，通过“辨-通-养”三个步骤，采取食疗、经络按摩等方法，进行瘦身、胸部恢复和肌肤修复。
效果喜人：
脸上毛孔缩小，头发变得光滑有泽，皮肤还白了2个度，状态比20岁时还要好。
40天，从146斤的大妈，变身110斤的辣妈；
胸部从下垂恢复到坚挺，还从E杯变F杯，整整大了一个cup！
经过半年的尝试和审视，她发现，在变美抗老这件事上，原来中医比西医有着明显的优势：
西医一味强调打针、拉皮，简单粗暴，效果直接，但后遗症和副作用也十分严重。
中医则让人审视自己，先辨清问题产生的根源，再进行调理，配合外部养护，彻底解决问题。
比如肥胖，归根结底，是因为体内脏腑失调（主要是胃、脾、肝、肾四大脏腑），水湿津液代谢异常，导致身体积聚多余物质引起的。
▲人的手上，有许多对应脏腑的穴位
所以减肥，首先要了解自己胃、脾、肝、肾四大脏腑哪一部分出了问题、是什么问题。
美胸、护发、养肤等抗老问题亦如是。
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什么帮助了我
我就用它去帮助别人
切身体会到中医的好处之后，温雅看到那些为了减肥、丰胸、变美，而盲目选择了节食/药物/医美等方式的女孩子，感到更加心疼。
她迫切地想让她们知道，还有更健康、也更有效的方法。
但作为一个医生，她知道凡是涉及身体的事情，都必须实事求是。因此，她没有马上向所有人宣传：我这套方法才是最好的！
而是决心正式转为中医师，不断钻研中医，验证自己的方法是否适用于所有人。
为此，她以过人的勤奋和天赋，连续拿下了19项中医专业执照，包含中医肥胖科、皮肤科、妇科等，成为台湾极少的有西医背景的中医师。
还考入了南京中医药大学，苦读三年，拿下博士毕业证。
期间，恰逢有节目邀请她分享变美抗老的方法，她毫不犹豫地走向了讲台，从此多了一个“分享者”的身份，已经持续十四年。
14年间，她受邀上了30多档节目
至今收看量过千万
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出版了10余本中医著作
台湾几乎人手一本
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而作为中医师，她的诊所更是络绎不绝，一号难求。
由于方法效果出众，口碑良好，渐渐地，彭医师声名远扬，在台湾、大陆都大受欢迎，每次讲座都座无虚席▼
我们一直在持续寻找更好的变美方法，分享给热爱生命的你们。
遇见彭医师的时候，我们就觉得，一定要请她来，把“辨-通-养”一次性讲透彻，让每个女人，变美抗老的路途都不再曲折。
这个课程，是彭医师闭关三个月，拒绝了所有节目邀约做出来的。力图在专注的状态下，尽可能凝练精华内容，让你多吸收一点。
如果你：
新陈代谢减慢，喝凉水都会胖；
产后乳房下垂、干瘪，
月经量减少、不规律；
气色差，做什么都提不起精神；
体虚，睡不好，手脚冰冷;
……
那我强烈推荐你学习这门《中医膳食瘦身课》，每天15分钟饮食调理+穴位按摩＋外在保养，帮助自己从根源上抵抗衰老、恢复健康，成为有胸有腰、秀发浓密、肤色亮丽的自信女人。
医学世家传承人彭温雅
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至今，彭温雅帮助过的女人，早已数不过来。
给你讲讲几个“她”的故事吧：
她已年过半百
却至少比同龄人年轻十岁
52岁的阿红，一开始只是在某次线下讲座中接触到了彭医师。
听完讲座后，阿红将信将疑地回了家，按照刚学的方法给自己按摩、搭配饮食。
没想到坚持2个月后，就发生了明显的变化：
原本下巴直接连着脖子，现在下巴和脖子之间终于有棱角了，皮肤变得紧致，皱纹减少，整个人看起来年轻了10多岁！
她曾是遗传家族基因的“太平公主”
却仅用一个月从小A变大C
彭温雅印象最深刻的一位来访者小沈，是个才25岁的年轻女孩。
当时她一进门，就愁眉苦脸的，等解开衣服后彭医师就明白了缘由：胸部扁平接近于无！
小沈带着哭腔说：“我从小不知道注意胸部发育，加上家族的女性胸部都很平，我是不是也遗传了这种基因？我还有救吗？”
彭医师说：当然可以。
说着她教小沈如何分析自己的胸型和胸部状况，对症下药，教给了她按摩和食疗的方法，让小沈回去一丝不苟地执行。
一个月之后，彭医师就收到了小沈传来的喜报：升了两个CUP！就连原来脸上的痘痘和斑都消失了。
她减肥没成功却导致胸部缩水
2个月做到减肥不减胸
33岁的小瑶，本想用代餐减掉腹部赘肉，崩溃地发现胸先缩水了。
通过彭医师的指导，发现她是肝郁气滞型肥胖，学会了对应的按摩手法和食疗方法，同时还有胸部按摩手法，每天喝酪梨牛奶、吃荷包蛋保养。
仅仅是每天按按吃吃，没有运动没有节食，2个月时间，胸部就比以前更「挺」了，小肚子也没了。
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