听说90%妈妈，生娃后一胖不复返：
水桶腰，麒麟臂，妈妈臀，大象腿......胖若两人，惨不忍睹！
但偏偏却有10%，生娃后身材，比生前还好！！！
比如越来越美的颖儿，就惊艳到我了。
孩子都5岁多了，她却像个未婚仙女，看看这巴掌脸，一字肩，沙漏腰，竹竿般的手臂......
身材好，各种风格拿捏得死死的
再看看直拍，这身材分分钟吊打20岁小姑娘：
纤细腰身，凹凸有致，香肩长腿......太性感了！救命，谁来给我做人工呼吸。
虽说以“小刘亦菲”出道，但如今这身材，怕是连刘亦菲本人都羡慕不来吧。
肌肤状态也是火力全开！似乎踩碎了时光的沙漏，宛如婴儿一般紧实光滑！
网友也表示羡慕到哭：
为什么岁月这把杀猪刀，到她这就变了美工刀！
别说男人，我一女的，都看得直流口水。
这个女人到底经历了什么？
其实，了解她的人都知道，说颖儿天生丽质，还不如说她天生励志。
2011年那会《千山暮雪》这剧一夜爆火，直接带火了男主刘恺威，但作为女主的颖儿，却是因为身材太胖，一夜被黑出圈。
甚至遭到不少网友嘲骂
“因为她，毁了一部剧”
为了快速瘦下来，易胖又不爱运动的颖儿急了：只喝水不吃东西，疯狂跑步，吃减肥药......但都以失败告终，体重越减越肥，一度胖到140斤，还把右膝盖跑伤了......
不久她参演的剧《甄嬛传》又爆火了，她却再一次成了“戏火人不火”的那位，还要顶着“好胖，当谐星去吧”各种质疑骂声。
减肥失败的颖儿
只能不断重复跟大家道歉
可惜的是，观众并不买账，连导演也避着她走，资源也因此一落千丈。
换作别人，估计自暴自弃了吧，但颖儿没有，反而对自己更狠了！
无奈息影2个月，专门减肥变美。
为了减肥，市面上的方法，她都试遍了：一天只吃一粒老干妈，旅行七天只走路不吃饭，天天饿得走路都晕......
👇错误的减肥法
差点搞坏了新陈代谢
这么个折腾法，开始时是“有点效果”，一度瘦出了病态的骨头胸......
但很快就反弹了，节食带来的副作用，还使得她加速早衰：
反复反弹，脸色蜡黄，鱼尾纹，法令纹，周身无力，显老10岁，好不容易怀上双胞胎，却因身体虚弱流产了一个......
颖儿后来在采访时也说：本来只是身材不好，其它还好，但用错了方法减肥，除了不胖，其它都差。
腰疼无力，毛病不断
因为就算是瘦了下来，在反复发胖的这些年，颖儿过得不顺，反而更加自卑：
感情出现裂痕：情绪不稳，脾气暴躁，吵到老公坚持婚后AA制，一度被质疑婚姻破裂......
事业不升反降：精神恍惚，常被媒体套话，被贴上低情商标签，口碑一落千丈，自降片酬，还是没拿到好角色......
直到在综艺中，遇到应采儿。当听到颖儿“连坐月子都在减肥”时，应采儿心疼哭了，恨不得把自己平生的减肥养生方都灌输给她。
应采儿劝说颖儿
以后必须吃好👇
“易胖体质要想根本改变，光靠运动还不行，怎么吃才是关键！”
于是把“瘦体质饮食法”传授给了她，通过食谱上的方法搭配一日三餐，不用节食挨饿，每餐都营养丰盛：
养胃瘦身餐，促进消化，消肿甩脂；
补优质蛋白，营养素和益生菌，提高运化代谢；
低脂美肤餐，养护脏腑，充盈气血赶走黄气皱纹 ；
营养均衡健体餐，吃出好代谢，提升体质。
开始一个星期，颖儿体重没啥变化，但失眠心燥没了，睡眠质量特别好，颖儿才打消了疑虑，大胆吃。
但也没想到，6个月后，颖儿的状态惊艳了所有人：
不但没变重，从140斤减到了90斤，身材更好了，最难减小肚子紧致了，气色绝好，状态极佳。
更惊喜的是，暗黄色斑淡了，皱纹少了，皮肤细腻，白里透红。
就连平胸塌臀，都像通了电一般，一下翘了起来。
病态饿瘦→健康丰胸纤体
之前跟她打照面，见她绕着走的导演，见她如此状态，当场就答应她的戏份。
在《锦心似玉》出演罗元娘，虽然只演了6集，状态演技在线，光芒甚至盖过了主角。
六集的配角，成了全局的亮点
在《陪你一起长大》出演林芸芸也是，连大女主刘涛都要分她一半光芒。
果然状态好了，不仅事业，生活也能一起变好；老公把工资卡和自己都上交给了她，情人节、生日会，花和礼物送不断。
两人站在一起，男才女貌！羡慕酸了！
颖儿又惊喜又好奇，后来请教营养师才知道：原来决定胖、丑、老的不是吃多少东西，而是你的基础代谢。
吃错和吃对，对代谢影响之大↓
基础代谢高的，就是我们俗称的瘦体质。吃的多，消耗的更多，所以虽然不停进食，但依然是个瘦子。
瘦体质和胖体质，决定了我们的胖瘦、皮肤好坏、甚至身体状况：
胖体质：走两步就喘、身体易浮肿，喝水都长肉，皮肤易出油、冒痘、粗糙；
瘦体质：轻松跑几百米，吃再多也不长肉，皮肤好气色红润，有活力显年轻；
所以要想真正意义上的变瘦、变美、变年轻，就要先改变自己的易胖体质，从根源上阻断脂肪生成、减少皮肤细胞的死亡，延缓衰老。
而瘦体质饮食法，就是通过黄金比例搭配的一日三餐，提高基础代谢、加速排毒、消灭掉体内的自由基脂肪。
按照“瘦体质饮食法”正常吃一日三餐，三周下来，每一天的变化都肉眼可见！
6天后，大肚腩下去了，身体明显瘦一圈；
11天后，筋肉更紧实了，有了明显的S曲线；
16天后，皮肤白嫩光滑，气色红润有光泽；
22天后，整个人容光焕发，活力满满精气头十足！
这样一来，瘦美身材拥有了，吃不胖的瘦体质也养成了，而且皮肤胶原蛋白充足、细腻白嫩，整个人年轻有元气。
而且身体代谢力提高后，体质好到，随便吃，10年都没反弹！
难怪国内外很多冻龄明星，已经开始采用瘦体质饮食法减肥美颜。
38岁蒋欣被网友嘲“胖的像头牛”，节食半年无果，后来用“瘦体质饮食法”放开吃吃吃，反而改善了体质。
她才成功从大饼脸吃成了鹅蛋脸，还拥有了精致锁骨、瘦美肩背，效果堪比整容！看上去年轻好几岁！
40岁霍思燕产后胖了80多斤，后来用“瘦体质饮食法”均衡饮食营养，提高身体代谢。
美味又好看↓
不到2个月，从水桶妈，到辣妈，皮肤还细腻紧致，她用行动告诉大家，好的身材不是饿出来的，而是吃出来的。
相信你和我一样好奇：
为何这套饮食法效果这么好？具体应该怎么吃呢？
今天我们请到了瘦体质饮食法的创始人——李珈贤老师，为大家揭露女人变老变胖的隐藏真相。
长按识别二维码，领取瘦体质饮食法食谱
▼
他是国家一级营养师
靠瘦体质饮食法帮助100W+人成功逆袭
那么这套瘦身饮食法到底是如何发展起来的呢？
它的创始人李珈贤最有发言权。
李珈贤
国家一级营养师、健康管理师
养生专家林月卿唯一传人
《辣妈学院》《我是大美人》等节目瘦身导师
在年轻的时候，李珈贤和我们一样，不注重身体，吃饭不规律加上作息紊乱，那一年他的体重达到了184斤。
肥胖的身体给他带来了很多不便，除去显老不说，他的健康也受到了威胁，血脂异常、血糖高、心脏负荷加重……
他刚开始做营养师的时候，很多人都质疑他：你这么胖，真的会搭配营养吗？你确定你是营养师？
当时他有苦难言，因为他是易胖体质，就算和正常人吃一样的营养餐，他也会比别人胖。甚至相亲好几次，都因为胖被拒绝。
直到他拜师养生专家陈月卿，陈老师不仅靠饮食法帮助卧床丈夫重获健康，还曾为商业大亨李开复定制抗癌食谱。
并且她凭借饮食法，一直到50多岁都保持皮肤紧致、红润有光泽的娇俏容颜。
李珈贤在获得恩师传承之后，他结合自己身为肥胖人群的角度，以及多年接触肥胖人群的经验，自创出一套瘦体质饮食法。
色香味俱全
还能让你轻松变瘦变美
从瘦身、美肤、抗衰三方面进行攻克，通过促代谢、促排毒、促内调，解决易胖体质人群的瘦身难、皮肤差、不抗老等诸多问题。
养出瘦体质，从根源杜绝多余脂肪，同时还能阻断游离基老化肌肤细胞，让胶原蛋白保持活性，皮肤紧致、滑嫩、红润，保持不老容颜。
这套饮食法，让他很快就184斤减到144斤，成功减掉整整40斤脂肪。
如今，年近40的他看起来比25岁时还年轻，不说的话，别人都以为他是九零后。
现在，李珈贤将他的瘦体质饮食法完全公开，让你10分钟就能做出瘦身美肤美食，吃的爽，还不发胖
长按识别二维码，领取瘦体质饮食法食谱
▼
“瘦体质饮食法”名声大噪，他成为明星瘦身顾问
出多本畅销书，获郑多燕、阿雅点赞
李珈贤的瘦体质饮食法，在娱乐圈掀起了一阵风潮。
他多次被邀请到《辣妈学院》《我是大美人》等节目做分享，著名主持维嘉、杨乐乐、阿雅、米兰模特张亮等都在台上向他请教。
连风靡全球的减肥操创始人郑多燕，都对他的“瘦体质饮食法”赞叹不已。
他还出版了多本包含瘦身营养学、增强身体抵抗力、防患慢性疾病的书籍：
李珈贤从入行到现在，已经钻研瘦身饮食近20年，他在线上线下都不间断的做知识分享。
他自己建立的“李珈贤健康频道”，在网上阅读量高达1亿。
线下他还会到全国各地开办分享会，不少五百强公司请他去做“瘦身饮食沙龙”，像Tencent腾讯、居然之家等等。
因为影响力太大，还在新浪微博连续3年获得了“十大影响力大V”的奖杯。
线上线下加起来，他的学员加起来超过100W，根据他的饮食法变瘦变美的更数不胜数。
下面是抽取的几个分享自己经历的学员：
@沈芯，24岁，水桶腰、易水肿
我酷爱吃零食，管不住自己。时间长身上的肉都没法看，尤其是肚子，积了好几层游泳圈，根本不敢穿修身的衣服。
直到后来按老师的方法调整饮食，学习做瘦素餐，不到两周肚子就变平了，走路跑步都特别轻松。差不多一个月，我就减掉了15斤，不仅积灰的小裙子穿上了，还追到了喜欢的人~
@李薇薇，32岁，皮肤暗黄毛孔粗大、产后肥胖
我自从生完宝宝之后就没再瘦过，一直在140斤左右徘徊，做减肥操、练瑜伽都不管用。最难过的是皮肤也变差了，发黄发暗，毛孔粗大，头发也干枯毛躁，一掉一大把。
偶然看到了能吃着瘦身的课，立马就被吸引了，学会瘦身养颜餐后，把体内积累好几年的毒素都排出去了，现在体重已经减到了108斤，脸也红润了，皮肤也水嫩嫩的，状态比孕前还好。
@刘小瑞，48岁，衰老过快、没有活力
随着年龄越来越大，老得也越来越快，每天都肉眼可见的长好几条皱纹，抹多少化妆品都没用，而且还经常感觉没力气，吃东西也不香，我女儿都开始担心我的身体。
前段时间我学做了养生餐还有美颜餐，效果特别好，现在不仅胃口好了，连干活都有劲，整个人感觉越来越有活力，身体状态年轻了好几岁！
如果你也想像她们一样
摆脱肥胖烦恼、治好皮肤问题、变美变年轻
长按识别二维码，立即学习“瘦体质饮食法”
▼
课程总共分为四个模块：减脂塑形、养成瘦体质、美肤、延缓衰老。
先找出你肥胖的真正原因，再速提代谢，针对性的击破脂肪，帮你瘦身增肌，吃出优美身体曲线。
“瘦身+变美+抗衰”效果三合一，把你从零塑造成迷人有魅力的美女人。
每天10分钟，你就能做好一份健康不长肉的美食，再也不用小心翼翼地计算卡路里，放心吃大胆吃，把美食吃到爽！
如果你过几天就要参加婚礼、被邀当伴娘、工作面试，或者是接待领导......想快速变瘦，每节课里还有专业食谱送给你！
皮肤发黄？长斑长痘？松弛下垂？......想要解决延缓衰老，就要先从源头解决问题：
排毒美颜餐，帮你扫清痘斑、收获白嫩少女肌；
滋补养生餐，把你延长细胞生存时间，抵抗衰老 ；
明星都在吃的超级冻龄瘦身美食，教你轻松越吃越美！
不用跑步、不用节食
22天瘦体质饮食法
帮你瘦出好身材、养出年轻好身体！
只需一日三餐正常吃
就能轻松变瘦、变美、变年轻！
活得美的女人，都懂得抓住机遇，投资自己
你还在犹豫么？
长按识别二维码，立即学习瘦体质饮食法
▼
吃好一日三餐，瘦下10~20斤
