讲真，比起胸，现在的男人更喜欢看大长腿。
如果换成别的部位，味道全变了，不信你瞧——
看胸，会被说色情
看脸，会被说肤浅
看臀，会被说变态
看手，没什么好看
只有看腿，男女老少咸宜，正经又不失幻想。
双腿占据人体60%视觉面积，在一双嫩白细长腿面前，什么胸、脸，统统黯然失色！
说起我心目中的美腿女神，一定有“谋女郎”巩俐的名字。
年轻的巩俐，20岁的年纪，1米的大长腿，马上吸引了张艺谋的注意。
巩俐的腿，夺命的鬼！
从1993年起，她多次获选全球最美50人。
西方媒体惊呼：天呐！巩俐的三围和梦露一模一样，而且腿居然更长！
更好玩的是，《巴黎竞赛周刊》还特地约她，拍一组梦露仿妆照。
奇奇怪怪的藏图又增加了
但这腿真的够白！够长！够细！
就是这样一双腿，迷得林青霞弯成蚊香。
很多人想不到，巩俐实际身高168cm。
但没办法，腿长就是显高，就是显得气场一米八！
明明比男助理要矮，但腿无敌长
虽然但是，你可能会问，今年巩俐的大粗腿不是刚刚上过热搜么？
不瞒你说，这已经是巩皇第n次“幸福肥”了。
她一没拍戏，大多在家久坐久躺，吃喝随性无节制，年纪大代谢变慢，加上腿部毒素堆积无处可排，养成了一双又肿又黑的大象腿。
如果故事到这里结束，那“巩皇”就是白叫了。
她一休息就变大粗腿，也意味着一拍戏就要瘦！而且是速瘦！
于是，巩俐找到国内数一数二的形体老师求教。
这位老师说：“现代人腿粗最大原因是堵。
长时间保持统一姿势，运动不足，腿部肌肉就会萎缩，接着体内的水分和代谢废物就会堆积在下半身，从而导致腿部浮肿。
年纪越大的人，出现的危害包括但不限于脚踝浮肿、血管静脉曲张、深静脉血栓形成......
然而跟着老师学习美腿操：
不仅精准疏通腿部滞留淋巴液，还能打通经络，加速血液循环，让堆积在腿部细胞的代谢废物毒素统统排出体外，使得腿部皮肤焕发嫩白光泽！
随着肌肉活力和弹性的恢复，新陈代谢也跟上节奏，脂肪燃烧的效率也变高了，逐步形成瘦腿的良性循环！
更令人惊喜的是，美腿操还能带动腰部和臀部，在24小时后，肌肉细胞还在加班，争抢着把腿部、臀部、乃至腰腹部多余脂肪统统送出去。
这不，巩俐拍摄最新杂志《嘉人》时，已经悄无声息变回蜂腰鹤腿——
即使是路拍图，腿还是细到发光
如果说天生丽质是运气，那么美腿操就是底气！
当巩俐练完美腿操，双腿纤长匀称，无论是坐姿还是站姿，都性感迷人，视觉效果直接拉伸2倍，赏心悦目也不过如此。
即使偶尔放纵吃高糖高碳高热量美食，也不怕，想瘦就来一套美腿操。
想胖就胖，想瘦就瘦，这才是最高级活法。
很多人不知道，巩俐美腿操教练，名叫杨静怡。
她自创的东方女人美腿操，被许多大导演拿来就用。
国师张艺谋，他曾指定杨静怡为电影《金陵十三钗》倪妮等演员打造一双风情万种的旗袍腿。
说起来你可能不信，她开设的东方女子美腿操风靡整个形体培训界，多达100期，累计帮助过数十万名女人，人均腿围瘦下6cm，腿部拉长显高3.5cm，腿型纠正率高达 97.5%！
她们的腿不仅瘦了，直了，白了，还变得优雅有女人味！
为什么说成熟的女人都在选择美腿操？
因为学美腿操，没有节食的病态、没有动刀的假感、没有咬牙坚持的痛苦，只有健康又快乐的美丽。
而且，除去变瘦美白，美腿操还能矫正腿型，消除赘肉和假胯宽，极大拉长视觉效果。
每天仅需10分钟，轻松成就一双高贵美腿，无时无刻绽放女人魅力！
一双美腿给人的幻想绝不亚于胸部
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“谋女郎们”情有独钟的形体老师
她的美腿操究竟有什么本事？
早在自创美腿操时，杨静怡就明白“骨骼才是美腿之根。”
什么意思？
我们全身的肌肉都依附于骨骼，它是形体之本。
杨静怡在指导天天兄弟做腿部正骨训练
一旦腿部骨骼变形（X/O/XO），为了防止倒下它自身会一直保持倾斜的状态，这样就会造成腿部肌肉紧张、衰弱。
腿部的神经也受到压迫，血液的流通也会受到阻碍，废物和脂肪运送不出去，腿部也越来越粗、弯。
腿形不矫正，肥得更快
因为骨不正，导致肉走形，肥肉肆生；因为骨不正，变形压迫，病痛多多。
为此，杨静怡奔走全球各地求学，花了整整100万学到日本正骨术（摸、端、提、按、摩、推、拿）和中医通络通淋巴瘦腿的精髓，再结合自己多年的形体研究培训，首创东方女子美腿操。
名副其实，打造一双嫩、白、细、直、长美腿！
有了美腿操，谋女郎倪妮，又成为一个活脱脱的逆袭案例。
以前的倪妮腿虽然不粗，但有假胯宽、膝盖超伸、腿型不直等问题。
她一穿A字裙，胯部过宽，下半身往下沉，显得笨重；一穿超短裤，无意暴露O型腿，没有女人味可言。
正当张艺谋导演头疼时，经人推荐，他邀请杨静怡担任电影《金陵十三钗》的形体导师。
要求是：在最短的时间内练出一个全新的玉墨，而不是现在的倪妮。
效果怎么样，我不好说。
在台上，倪妮站在台上，笔直玉立，滑腻似酥，有媒体更是形容——
“这是一双价值一个亿的腿啊！”
在电影里，不仅倪妮，连《金陵十三钗》所有新人腿部都变得修长吸睛，穿上旗袍走姿妩媚、性感、撩人!
国外血统的吉娜（朗朗的老婆），也喜欢杨静怡的东方美腿操。
在节目上跟练，学会如何用腿部正确发力来走路，这是又为她增添了几分中国太太的优雅。
杨静怡老师现场授课吉娜
快来加入东方女人美腿操，每天10分钟，明星形体导师杨静怡高清视频教学！
带你消除脂肪，拉长美腿，修复体态，通络筋骨，轻松打造一双细长直白美腿！
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让杨老师带你把大象腿快速“刷”掉！
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保持30年不变的玉腿掌门人
她是10万人当之无愧的美腿导师
50岁的杨静怡，就是一个靠美腿操打败时间的女人。
岁月对她下的狠手大概是——
令她从20岁的丝袜腿，一直美到50岁的旗袍腿。
如今杨静怡的双腿更嫩白细长，走姿摇曳生姿，引得路人频频回头。
连最考验身材的旗袍，杨静怡一年365天都在穿。
时刻提醒自己保持优雅坐姿、站姿，就这样不仅腿能维持苗条，还能收腰、美臀、纤臂。
30年来，她以身试法，专注于东方女人形体教学，对美腿的研究深入肌肉和骨骼，成果高于业界99%老师。
近16年，她带着她的美腿操走遍上海世博会、深圳大运会等世界级、国家级活动。
足迹更是遍布清华、哈佛、斯坦福、奥克兰等世界名校，对中华美学文化的输出做出的极大的贡献。
看到这篇文章的你，非常幸运！
作为业界顶尖之尖的杨静怡老师，平日的美腿课程一般只在线下开设，报得起的只有贵妇、名人、高端白领，毕竟每期收费都要高达3~5万元。
这就是为什么我那么爱线上课程，很实惠！可回听！（特别是疫情期间）
为了让所有普通人都能学到美腿操，在过去3个月里，杨静怡老师推掉所有节目邀约，和我们团队闭关制作打磨出一门美腿操线上课程。
她把过去三十多年的美腿研究，凝结成一套“东方女人美腿操”，里面涵盖了你们想了解的、谋女郎们“大长腿”的秘密哦~
市面上的美腿课很单一，只涵盖瘦腿和直腿内容。
而杨静怡老师这门《东方女人美腿操》，真正解决了腿粗、腿短、腿弯、腿黑、腿糙等5大问题。
腿粗：90%腿粗都是堵出来的，甩脂操打通淋巴、加速代谢，将淤毒和脂肪排除体外；
腿短：通过中医疏络、拍打拉伸，开髋、消除假胯宽和多余赘肉，让你腿显长不止5cm；
腿弯：运用日本正骨术，矫正骨骼，直击XO/O/X多型不正腿，赐给你一双一字超模腿；
腿黑：融合腿部排毒训练，搭配养护方案，加速色素褪去，让你的腿如剥壳鸡蛋，吹弹可破......
我们的课程回访学员，东方女人美腿操带来的瘦腿、直腿、白腿等效果非常明显：
杨静怡老师助你一臂之力
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