49岁宁静被00后鲜肉倒追,一双美腿惊艳众人:女人的底气,都藏在这里...

时尚   2024-07-15 10:31   湖南  


网上一流传多年的问题:人更爱女人的脸,还是腿?


终于在49岁的宁静身上,有了答案。


再度爆红,女人夸静姐好飒,男人夸静姐有魅力。


有多魅惑呢?


看看静姐这双大长腿,修长紧实、笔直匀称,别说男人被蛊惑,就连女人也要驻足欣赏的程度。


美女鲨人不用刀,勾魂夺魄全在腿


年近50岁再度翻红,姐的底气,都来源于一双美腿啊!


挺拔修长的一双美腿,让男人们纷纷臣服在她的石榴裙下。更传出,被00后鲜肉表白倒追……








果然,腿美比脸美更重要毕竟,脸可以化妆,而腿却无法作弊。



无独有偶,56岁的巩俐就靠一双美腿多次获选全球最美50人,西方媒体惊呼:巩俐的腿比梦露还长


为此《巴黎竞赛周刊》还特地约她,拍一组梦露仿妆照。


这腿真的够白!够长!够细!


就是这样一双腿,让她在娱乐圈一露面就被张艺谋选中


纤细修长、笔直匀称、嫩白紧致的美腿,一步一动都撩到了全球观众的心尖上。


更要命的是,一双细长直美腿更让她女王范十足气场一米八!(谁能想到巩俐实际身高才168cm呢?)


明明比男助理矮,但腿却无敌长


可记忆中,巩俐明明因腿丑,被嘲上热搜的啊?


不瞒你说,女神的美腿根本不是天生的。


44岁那年,巩俐就因惨遭离婚,状态大跌,身材浮肿,戏路全断。为了能有戏拍,她每天只吃一根黄瓜,饿的快晕了才瘦了28斤。


可现实太残忍。过了50岁,代谢越来越慢,即使节食吃素,体重轻了。


一双腿,却也越减越粗


跟法国老公度假被拍到

又黑又粗的大象腿


她大受打击:为何肚子能瘦,一双腿上的赘肉却比磐石还坚固?


她多番打听,找到了“美腿天后”邢万欣寻求帮助。


这才发现,原来像宁静、闫妮同样50岁上下,代谢也变慢,却依然拥有一双笔直、纤细、紧致的美腿,就是练了“徒手正骨美腿术“


动作简单有趣,方便高效

却能矫正骨骼、疏络燃脂▼




先矫正腿型,再塑造美腿。

运动时,不是盯着腿上的肉使劲,而是通过特定体式,推正关节回归骨槽,矫正骨骼位置,疗愈磨损的关节。


关节回到正常骨槽,腿部脂肪代谢加速,堆积的脂肪层就这样由大变小,由厚变薄。
  

按照脂肪密集度,分段紧致脂肪肌肉间隙,形成肌肉记忆塑形,就像温柔的双腿抽脂大师,从大腿到小腿都花不同心思帮你瘦到底。
 
脚踝21hpa/小腿肚16hpa/大腿11hpa不同力度瘦腿
同时,不光让你瘦,还让你瘦得好看
 
矫正骨骼之后再去训练腿部力量,疏通异常血液循环,加快过量的水分排出、淡化色素、细纹,紧实、亮白肌肤


保证快速减脂后,皮肤也不会松松垮垮,反而更加光滑、白嫩、有弹性
        

先矫正了骨骼再去运动燃脂,“徒手正骨美腿术尤其适合对付脂肪堆积的局部,例如大腿、小腿、腰臀等,效果倍增。



更惊喜的是,这套美腿术还能连通腰部和臀部等全身经脉,在24小时后,肌肉细胞还在加班,争抢着把腿部、臀部、乃至腰腹部多余脂肪通通粉碎。



巩俐每天跟练10分钟,举手、压腿、按摩、下蹲等这样一串很简单的动作,一套做下来就有了效果。

赶在拍《夺冠》前,悄无声息脱去一腿肥肉,变回蜂腰鹤腿。


双腿笔直修长、匀称紧致,无论是坐姿还是站姿,都性感迷人,视觉效果直接拉伸2倍,让人见之着迷、念念不忘。


56岁的腿,比我26岁还纤细白嫩


即使是未P路拍图,腿还是笔直修长、细到发光。



难怪前夫新加坡富豪黄和祥,甚至离婚20年不娶妻,对她念念不忘想复合。


即使偶尔放纵吃美食,也不怕。骨骼正位、经络畅通,代谢好的人,双腿根本不容易堆积脂肪。


想瘦就瘦,想美就美,这才是女人最高级的活法。


真·蛊人心魂巩皇!


如果说天生丽质是运气,那么《徒手正骨美腿术》就是底气!


经过层层波折,我终于预约到了美腿术的研创者——邢万欣教练,打听到了女明星们大美腿背后的修炼秘密。


老师说:“先正骨再疏通经络,最能从根源上解决腿丑病灶。非常适合双腿脂肪多、爱浮肿、肌肉腿,还不爱运动的懒人”。


这简直惊喜到我了,每天坐班12小时的人终于有救了


点击抢先了解,美腿术带给女人的底气有多足!



 

独创徒手正骨美腿术
从“黑粗壮”到“中国小姐”,成功逆袭



邢万欣是谁?


她是中国小姐冠军,闫妮、吴昕等众多明星的指导教练,圈里人喊他“美腿天后”。

 

又长又细又匀称,还不干瘦

这就是漫画腿吧!


很多人羡慕她腿长又细,但如果你见过她以前的样子,肯定会吓一跳。

 

命运一开始对邢万欣并不友好——身材随爸爸,尤其是一双黑大壮的腿,活脱脱的复制黏贴;而妹妹随妈妈,肤白貌美大长腿。






姐妹俩一起出去,万欣永远是被忽略的小透明。






万欣↓                                    万欣妹妹↓

  

因为腿粗不好看,邢万欣的前半生总是失败:


梦想成为超模,结果初试6次都被淘汰,面试官的内涵更让她痛苦不已:超模都是修长美腿......


母胎单身25年,好不容易鼓起勇气告白,却被男方背地里嘲笑:谁要跟大象腿谈恋爱。


她发了疯似的要瘦腿:


试过节食减肥,涂过又辣又痛的瘦腿膏,也去过好几千的针灸,结果不是中途放弃就是再次反弹。



 
直到有一天,因为节食晕倒住进了医院,我才恍然大悟,这些急功近利的办法是根本行不通的。


本以为这辈子都与苗条、性感无缘,然而转机来自于一次日本之旅。
 
去日本旅游时听当地人介绍,在日本是要求女性上班必须要穿高跟鞋,工作了一天的她们小腿又酸又胀,更容易水肿、发胖。
 
然而去日本的街头看一看,基本没有腿粗的。
 
了解之后才知道,大多数日本女性晚上下班,都会练一套矫正腿型的瘦腿操,第二天醒来就能看到消肿瘦腿的效果。
 
而且长时间去练,腿型也会变得越来越好看,即便是外扩臃肿的小腿也能变成纤长又直的筷子腿。
 
日本还有专门的节目请明星体验▼

于是,当日本朋友每晚做矫正操的时候,我就在旁边跟做轻缓、简单的动作。
 
一周后称重,发现自己轻了8斤,更让人惊喜的是,以前穿不进的紧身牛仔裤,现在轻松套进去,一量腿围小了3厘米
 
我才知道,并不是所有的锻炼都能减掉腿部脂肪、瘦腿又美腿。
 
只有本质是矫正不良骨态,改善代谢循环、滋养内部的徒手正骨美腿术,才能从内而外养出健康美观的双腿。
 
被骨骼矫正体操的惊人效果所吸引,我留在了日本找专业老师请教学习。

同时,翻遍中日英运动康复论文书籍,甚至还花了1年时间去考取了多个证书,包括美国ACSM私人教练证书(全球四大教练证书之一)
 
部分证书▼
 
回国后,我根据国人的身体结构、运动频次习惯,身体体质适应等等因素,重新优化了训练动作,最终设计出一套独创的【徒手正骨美腿术】



骨骼矫正:5-10个动作扭转身体,疗愈劳损的膝胯、骨盆、骶骨等位置,改善XO腿、长短脚、弯曲腿,练出“铅笔直腿”
 
代谢甩脂:几种力度拉伸肌肉,促进腰、腹、腿部腓肌的代谢速度,排出多余水分,持续甩掉顽固脂肪12+小时,瘦得又快又美
 
滋养美肤:不同放松调息体式,通畅充盈子宫、卵巢、盆腔等下肢器官,补足营养使得皮肤细腻、红润、有光泽,延缓了衰老



 
一次“徒手正骨美腿术”=3次深度按摩,从根源瘦出苗条美腿。
 
既不用打针吃药,也不用暴汗健身,每天5-10分钟,2个月后我便成功拥有一双纤细匀称的美腿!

更令我惊讶的是,连带着激活了臀部、腹部、腰部的脂肪自然凋亡、比例丰满立体,真正做到该细的地方细,该翘的地方翘


由于长期练,骨骼定型,肌肉记忆牢固,我不费力地保持易瘦体质,一双秀腿5年没反弹,无压力驾驭包臀裙、紧身裤、吊带裙等99%的衣服。


美腿一露、身材迷人,人生也像开了挂一样精彩。

后来,我代表中国队,参加国际选美大赛Miss Grand,秒杀天生身材火辣的欧美选手,夺回了金杯。

前年,更是一举拿下了中国小姐冠军,真正实现了心中的“名模梦”。
 
夺冠现场▼

超模明星们的御用教练
帮助10万+女性摆脱粗腿困扰

一时间,各大媒体纷纷报道,这套徒手正骨美腿术,也因此名声大噪,成为众多超模明星的瘦腿首选。
 
圈内朋友称她为“美腿魔女”,很多女明星在进组前、红毯前夕,都会特意去找我特训——

闫妮、袁姗姗、宋茜 每天跟着练个5-10分钟,举手、压腿、抓地、扭身这样一串很简单的动作,一套做下来就有了效果。

缓解了腿外扩的问题,把肉“揽”回来,小腿变细。
 
练了1个月后,腿笔直纤细,腿围整整瘦了6厘米,瘦出黄金比例大美腿。


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在教学过程中,有很多学员常常疑惑:

为什么上半身瘦成柴的女人,却自带一双怎么都减不掉的”大粗腿“?


我说:腿粗≠肥胖,因为大粗腿这件事,真的不分胖子瘦子。



根据人体代谢原理来说,这叫肌肉的“代偿性肥大”,什么意思呢?

俗话说得好:“有借有还,再借不难。”

其实我们的人体也是同样的道理——



当你抬头挺胸收腹时,骨骼、臀腿肌肉群跟着收紧,赘肉就不会跑出来。
 
当你体态很差时,骨骼关节歪七八扭,臀腹肌肉完全放松偷懒,那么这个时候隔壁的肌肉组织(比如大腿、小腿)就得出来“代替干活”了。
 
如果骨骼组织一直“偷懒”了,肌肉孤伶伶撑着,长期下来自然愈加发达粗壮。






这也直接说明了:决定女人双腿粗细、美丑的不是表面的脂肪,而是底下的骨骼走向
 
例如,假胯宽的女人腿90%很粗,原因在:骨盆内旋,腰腹无力支撑,赘肉堆积在大小腿

       

而“徒手正骨美腿术”之所以火爆娱乐圈,原因就在于它根源性的正骨瘦腿效果!

长期练习,双腿也能养出易瘦体质,比如同样运动20分钟——

先矫正骨骼,腿部燃烧脂肪>450大卡(相当于一个牛肉汉堡);

不矫正骨骼就去运动,燃烧脂肪<140大卡(相当于一个鸡蛋)。

这套方法的强大、有效有证可依。

至今已有10000+的学员通过课程矫正了错误腿型,减掉了多余脂肪,收获纤细、笔直、白皙的超模腿。

@陈杏 36岁 宝妈

生完孩子后体重狂飙140斤,尤其是腰腹、双腿走路也要抖三抖。在万欣教练的指导下,针对腿部集中训练。

短短半个月,原本膝盖超伸的骨骼问题矫正了,轻了15斤,大腿围小了8厘米。老公偷着笑我:“再也不是坐下赘肉抖5秒的肥婆了。”


@小小 27岁 财务

上班一天硬坐8小时,坐到腰酸骨痛,最惨的是肚腩肉和大腿赘肉一坨坨堆在那,硬是减不掉。

直到遇到万欣老师,跟着她针对性瘦腿计划去练。从O形腿矫正训练、肌肉激活型训练到滋养美肤的养护……

O型腿矫正了, 腿又直又细,连带着小肚腩也消减,整个人都美了,还被公司男神倒追!


@佳乐 22岁 学生

我的腿不算粗,但大小腿比例特别不均衡,尤其是小腿肌肉很发达,膝盖皮肤皱褶又黑,觉得好自卑。

经过一段时间的腿型训练+皮肤养护训练,肌肉腿消失了,腿部曲线凹凸有致,皮肤也变得光滑紧致,再也不怕穿短裙了。


你有没有想过,如果自己有一双细长白嫩的美腿会是怎样: 

不再自卑,夏天能穿好看的短裤短裙;
衣柜再也不用塞满阔腿裤长摆裙;
试衣服不怕被取笑,什么裤子都能驾驭;
工作穿上高跟鞋自信地应对生意场合;
不再被老公嫌弃,约会可以大秀性感身材
 
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