2024年秋季
泉州市第六中学食堂第14周食谱
日期：12月2日-12月6日
美好“食”光
营养 · 美味 · 卫生 · 均衡
星期一
早
餐
小米粥，豆角，油麦菜，海带丝，豆浆，肉包，玉米，香肠包，卤蛋
午
餐
蒜香鸡腿，红烧肉炖土豆，爆炒猪肝，丝瓜炒肉丝，双菇炒香肠，莴笋炒肉，油麦菜，包菜，炒小白菜，红烧冬瓜，萝卜肉丝汤
晚
餐
水煮肉片，台湾卤肉，香辣鸡翅，长豆炒肉丝，玉米炒香肠，西红柿炒蛋，白萝卜，炒小白菜，炒包菜，炒海带丝，萝卜肉丝汤，白米饭
星期二
早
餐
白粥，酸菜，土豆丝，白萝卜，豆浆，南瓜包，肉包，豆沙包，茶叶蛋
午
餐
台湾卤肉，闽南醋肉，口水鸡，肉沫茄子，苦瓜炒蛋，白笋炒肉，炒青菜，蒸南瓜，炒大白菜 ，卤蛋，冬瓜肉片汤，白米饭
晚
餐
糖醋里脊，卤鸡腿，锅包肉，水蒸蛋，苦瓜炒肉，花菜炒肉，炒包菜，炒娃娃菜，炒猪血，炒土豆丝，冬瓜肉片汤，白米饭
星期三
早
餐
绿豆粥，油淋笋丝，包菜，空心菜，豆浆，燕麦包，马蹄，奶黄包，卤蛋
午
餐
酸辣鸡杂，糖醋锅包肉，水煮肉片，青椒炒蛋，肉炒香干，蒜米炒烤肠，青椒炒茄子，娃娃菜，麻婆豆腐，炒猪血，紫菜蛋花汤，白米饭
晚
餐
小酥肉，蜜汁猪排，红烧卤肉，鱼香肉丝，西红柿炒蛋，莴笋炒肉片，小白菜，炒青瓜，炒油麦菜，炒白萝卜，紫菜蛋花汤，白米饭
星期四
早
餐
八宝粥，榨菜丝，花菜，小白菜，豆浆，油条，热狗包，烧麦，水煮蛋
午
餐
红烧猪脚，水煮鱼片，雪花鸡排，西红柿炒蛋，家常炒丝瓜，花菜炒肉片，炒白萝卜，油麦菜，包菜，炒白菜，西红柿蛋汤，白米饭
晚
餐
辣子鸡，糖醋里脊，台湾卤肉，肉沫蒸蛋，长豆炒肉丝，黄瓜炒肉，炒青菜，炒包菜，炒海带，炒豆芽，西红柿蛋汤，白米饭
星期五
早
餐
地瓜粥，金玉满堂，炒青瓜，炒黄豆芽，豆浆，烧麦，蒸麦包，马蹄，茶叶蛋
午
餐
蛋包肉，红烧三层肉，青椒炒牛肉丝，莴笋炒肉，黄瓜炒香肠，水蒸蛋，麻婆豆腐，炒小白菜，炒海带丝，炒豆芽，榨菜肉丝汤，白米饭
晚
餐
酱鸭，锅包肉，小酥肉，玉米炒香肠，红烧茄子，鱼香肉丝，炒油麦菜，炒青菜，炒白菜，土豆丝，榨菜肉丝汤，白米饭
#泉州六中食堂明厨亮灶#
供稿：总务处
校对：李丽彬
编辑：曾莉雅
初审：林江文
复审：林 腾
终审：校长室
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