今天是教师节
教师育出桃李满天下的同时
慢性咽炎
成“教师头号职业病”
教师往往用嗓频繁，又易忽视对嗓子的保护，慢性咽炎成了常见病。很多老师会出现咽干咽痒、咽痛、干咳、清嗓子、咽部灼热感、咽部异物感等症状。
慢性咽炎病程长，是由长期的非生物因素刺激（如空气）导致的，很难彻底治愈，往往会反复发作。说话稍多、食用刺激性食物、疲劳、天气变化时还会加重症状。
慢性咽炎容易和哪些疾病混淆？
早期食道癌；
茎突综合征、舌骨综合征；
肺结核；
丙种球蛋白缺乏症（好发于儿童及青年，有反复发生急性或慢性呼吸道炎症病史，咽部变化表现为淋巴组织明显减少或消失）；
其他器质性疾病。
老师为什么易患慢性咽炎
长时间讲话，用嗓过度：老师们长期用嗓过度，咽喉部位过劳充血，易引发急性咽炎，疏于治疗会拖成慢性咽炎。
空气流通不畅，多粉尘：日常使用粉笔、擦黑板的过程中会产生大量粉尘，加之空气不流动，直接遭殃的就是喉咙。
长期熬夜，免疫力下降：压力过大，经常熬夜，容易导致免疫力下降，细菌很可能乘虚而入。
此外，某些慢性病，如贫血、消化不良、心血管疾病、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病等，也会引发慢性咽炎。
慢性咽炎的日常调治方法
中医疗法
雾化治疗、穴位贴敷、艾灸、针灸、拔罐以及刮痧等多种方式都可用于慢性咽炎的治疗。
茶饮疗法
寒性体质可选择红茶、普洱茶等发酵茶，热性体质可选择绿茶等未发酵茶。
同时，还可以加入一些中药材泡茶，如薄荷茶、桔甘茶、罗汉果茶等。
①咽痛灼热：取金银花15克、菊花15克、射干10克、薄荷5克、桔梗10克、甘草10克，水煎或开水冲泡。
②咽干口渴：取玄参15克、沙参15克、麦冬15、芦根30、甘草10克，水煎或开水冲泡。
③咽喉异物感：取柴胡10克、薄荷5克、紫苏梗10克、合欢花10克、桔梗10克、甘草5克，水煎或开水冲泡。
④咳嗽痰多：取桑叶15克、枇杷叶15克、龙利叶15克、陈皮5克、罗汉果15克、甘草5克，水煎或开水冲泡。
煲汤调理
①川贝冰糖炖雪梨
食材：川贝母粉3克，鸭梨1个，冰糖10克。
做法：鸭梨清洗干净，挖去梨核，把梨放入蒸碗，川贝母粉倒入梨中，再把梨上部盖好，蒸碗中加入冰糖和少许水，隔水蒸约40分钟即可。
②白萝卜响螺煲鸡
食材：白萝卜300克，干响螺片30克，土鸡半只，干贝15克，枸杞子10克，生姜3片。
做法：将白萝卜去皮并切成块，上述材料洗净，锅内加水2500毫升，所有食材一起下锅，大火煮开，转小火煮1.5小时，最后下盐调味即可。
③石橄榄龙骨汤
食材：猪骨500克，生姜3片，石橄榄适量，石斛15g，麦冬10g。
做法：将猪骨放入锅中，加入足量清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮40分钟。将石橄榄、石斛、麦冬等药材洗净加入锅中，继续炖煮30分钟。期间不断搅拌，在炖煮的最后10分钟，加入椰枣和姜片。根据个人口味加入适量盐调味后即可出锅享用。
咽炎常用药
①西药
急性咽炎：阿莫西林胶囊、头孢羟氨苄片、罗红霉素分散片、阿奇霉素片等。
慢性咽炎：在使用抗生素的同时，可以与咽炎片一起服用。
②中成药
银黄滴丸、清喉利咽颗粒、穿心莲内酯滴丸、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清咽滴丸、咽炎片、金嗓清咽丸、复方金银花颗粒等。
③含片类
铁迪片、华素片、复方草珊瑚含片、金嗓子、西瓜霜清咽含片、金鸣片、咽立爽口含滴丸等。
④口腔喷剂
口腔炎喷剂、开喉剑喷剂、桂林西瓜霜喷剂等。
湖北省中西医结合医院耳鼻喉科 副主任医师 许黎 已入驻37度里【耳鼻喉健康部落】群，有相关疑问的朋友，欢迎扫码入群免费向专家咨询。
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