来源：读者（ID：duzheweixin）
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最近看到一个视频合集，里面的老人，让我很受触动：
廊坊徐奶奶，年过七旬，仍自驾进藏；
杭州黄奶奶，年过八旬，坚持冬泳近60年；
福建郑奶奶，九十多岁了，还担任音乐会指挥家……
即使白发苍苍，这些老人们依然把生活经营得有滋有味。
人到晚年，吃过生活的苦，熬过世事辛酸，往往会对幸福有不一样的定义。
此时最大的福气，不是有钱，而是有这四样东西。
01
身体硬朗，不被疾病折磨
她叫叶群章，因为每天都乐呵呵的，被大家亲切地称为“开心奶奶”。儿子没空给她做饭时，她就自己煮，一顿能吃下大半碗饭；她会到街道上遛弯，跟街坊邻里一起晒晒太阳、聊聊天；哪怕到了期颐之年，叶老的睡眠质量还是很高，每天雷打不动地睡满八个小时。谈起过往，叶老告诉记者，自己身体一直不错，没生过大病，晚辈送的保健品她也从来不吃。人老了以后，还能像叶老一样，吃得下、睡得好、笑得出，就是最大的幸运。无独有偶，在绥宁县黄土矿镇大湾村，也有一位走过了整个世纪的老人。她叫肖改玉，年过百岁，依旧腿脚灵便、精神矍铄，每天过得舒心自在。老人胃口极好，从不挑食；每天坚持活动筋骨，从不懈怠；择菜、割草、喂鹅、做针线活……都不在话下。每到肖老过生日，儿孙们便从四面八方聚到老人身边，为她贺寿。一个人晚年的幸福，不在于银行账户的余额，也不在于社会地位的高低，而在于身体是否硬朗，是否还能自由享受生活。年轻时，我们不要命地工作，积累了财富、地位、名声等无数个“0”。上了岁数才明白，没有了健康这个“1”，再多的“0”，也会失去意义。前段时间，61岁的华裔乒乓球老将倪夏莲，和63岁的张学友的梦幻联动，让众多网友热血沸腾。两人的缘分，始于张学友在演唱会上模仿倪夏莲的“庆祝”动作。“张学友是我的偶像！希望他来看乒乓球比赛，（我）也希望能够去看他的演唱会！”演唱会上，张学友特别介绍了倪夏莲，说她带给自己莫大的鼓励：“你都可以参加奥运，那我也差不多可以继续唱下去！”虽然都已年过六旬，但热爱让他们打破年龄的桎梏，不断创造历史。就像那句话说的：“一个人的年龄并不是他有多少岁，而是他感觉自己有多少岁。”一个有热爱、有期待的人，哪怕上了年纪，也依然能把生活过得热气腾腾。前段时间，一位从3000米高空一跃而下的84岁奶奶火出了圈。奶奶叫陶喜地，退休前就钟爱各类运动，退休后，更是“闲不了一点”。一天，陶奶奶无意间看到一则“102岁老太太跳伞”的新闻。说干就干，陶奶奶在女儿的陪同下，去荆门一家跳伞基地报名。在检查完各项身体指标后，陶奶奶顺利踏上了她的蓝天之旅。3000米高空，35秒自由落体，7分钟自由降落，陶奶奶稳稳着陆！完成挑战后，陶奶奶激动得像个孩子，和教练击掌庆祝。谁说老了就不能去冒险？谁说老了就一定得困守在家中？真正能困住一个人的，从来不是有形的年龄，而是心灵上的无形枷锁。与其让年龄枷锁困住脚步，在退休时光里荒废生命，不如勇敢追寻热爱，在人生的新阶段，活出新的可能性。这可不是周老随口说的玩笑话，而是支撑他走出无数低谷的箴言。本该拥有幸福退休生活的他，开始日复一日地锄地、喂猪、扛麻袋、刨冻粪……做饭时，他又开始研究为什么这里的黄瓜长得比北京的好……周老曾公开表示，几年的劳动经历，把他的失眠症治好了，整个人的精气神都提上来了。正是这种乐观洒脱的人生态度，铸就了周有光老人辉煌灿烂的百岁生涯。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此以长寿健康之道。从现在起，把退休生活中的难事，当作磨炼心性的法宝。学会从痛苦中找快乐，从琐碎中找乐趣，才能最大程度地享受晚年生活。然而在生活中，还是会有一些老人，以“过来人”自居，过度干涉儿女的生活。剧中，家里的大宝不想吃饭，婆婆就一边喂饭，一边让他看动画片。“你看小区里哪家孩子不是一边吃饭，一边看动画片、玩玩具。”孩子一看有人撑腰，来劲儿了，扬言不让他看就不吃饭。然而，这边孩子刚认识到错误，另一边，公公就开始数落起儿媳来：这一闹，儿媳直接下定决心，要和他俩分开住，甚至告诉丈夫：“要么换房子，要么换老婆。”其实，两位老人并没有恶意，但他们的过度干预，让原本和睦的家庭陷入了硝烟四起的境地。到了一定年纪，学会睁一只眼闭一只眼。我们可以给建议、给帮助，但绝不能干涉，更不能插手。全心全意照顾好自己的生活，儿女开心，为人父母的，也能颐养天年。每个人都会老，如果有质量地度过自己的老年时光，值得我们好好斟酌。点点“在看”，愿行至暮年后，你我依旧能安顿好每一天的自己。作者：田景橙，来源：读者（ID：duzheweixin），《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚相约，陪你看故事、品人生。点击下方按钮立即关注。
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