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所有的烦恼，解决的答案和方式，就只有一个字：静。
世间万事万物，波诡云谲，风云变幻，我们每个人在每一天当中，都可能遭遇形形色色的烦恼，各种各样的苦痛。
但不管怎么样，我们都只有努力去解决，也只有烦恼和压力解决了，才能够继续接下来的生活和人生。
在网上看到过这么一个问题，叫“如何快速摆脱当下困境”。
其中有个最高赞回答是这样的：
所有烦恼，都有解药，而真正能够为你解忧的，其实是你自己。
庄子说，万物无足以铙心者，故静也。
所以，一个真正有水平的人，都会真正在现实里做到：不为物累，不为欲伤。
如此，拥有更高境界的心境-心静。
最后，无论外界如何变化，内心始终安静安定，才有真正做到像庄子那样悠游在世间，走得自在，活得坦然，过得逍遥。
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01
心静，修炼心态
“除了身体上的痛苦，你所感受到的其他疼痛，都是由你的价值观带来的，而非真实存在。”
比如说，在这个世界上，大多数的人其实看似活得精彩而热闹，其实充其量不过是在沽名钓誉。于是，都在爱美名，追高位的过程里，忧虑不断，烦心多多。得不到时，内心烦躁，焦虑不堪，得到了，又觉得也就那么一回事，好像跟自己想象的不一样。王小波曾说：“人的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”其实，与其把自己当成一种工具，一种机器不断地压榨和消耗，不如回归心静。然后，找到自己真正想要的目标，以及要走下去的方向。就像狄更斯曾经说的那样，一个健全的心态，会比一百种智慧更有力量。人活一辈子，不如意之事十有八九，事有好坏，境有顺逆。所以，面对人生当中的是非恩怨，得失成败，是福是祸，全在于一个人的心态。以至于真正有水平的人，都会让自己保持一个心静，心淡的心态，从容化解眼前里所有的艰难险阻。一个人的痛苦，很大可能就是因为自身的脑海期待跟现实有着很大的落差。心理落差大了，自己的心里就难以接受了，甚至根本就无法接受。所以，从某种意义上来说，学会降低期待，让内心回归平静，就是在救你。一方面，你的情绪平稳了，心态稳了，自然身体的免疫力也能提升。另外一方面，心静了，期待不大也不高了，反倒没有多少的烦恼和忧虑存在。甚至整个人感到松弛，觉得自在，那么自然在做事的过程里，效率更高，收获更大。所以，不管当下你的压力大不大，烦恼多不多，都要及时清空你的烦恼，驱散你的忧愁。然后，拿出你的行动，尽可能保持住内心的平静，内在的淡定。自古就没有把一切都设计好再开步的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。”真的，别将什么事都放在心里，而是远离自我内耗，主动加强行动力。最终，一点点地靠自身的付出和努力，也真正做到心态放平，降低期待，回归内心的从容和自信。如此，无论遇到的境遇如何，都能满怀希望和动力，去开疆辟土，脱胎换骨。最终，也才能真正靠个人的付出和坚持，在一种从容、淡定、心静的心境下，静静前行，淡淡上进。如此，每一天都能更加随性，自在，潇洒，甚至真正做到了解开百毒，烦恼全无，真正找到了通往幸福大门的钥匙，也找到了人生的解药。作者：洞读，来源：洞读（dongdu2019)。洞读，写深度的观点，品温度的故事，爱美好的人。读懂生活，洞见人生。
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