秋冬季
是呼吸道传染病的高发季节
了解相关的科普知识
对于保护自身及家人健康至关重要
1
接种疫苗
接种流感疫苗、肺炎疫苗等，特别是对于老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群，应优先接种。
2
保持良好的个人卫生习惯
①勤洗手：特别是在饭前便后、外出归来及接触呼吸道分泌物后。
④保持室内空气流通：定期开窗通风，每次不少于30分钟，以降低室内病毒和细菌浓度。
3
增强体质与免疫力
均衡饮食：摄入富含优质蛋白质、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等。
4
减少聚集
尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，减少交叉感染的风险。
5
健康监测
每日自我监测体温和健康状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知旅行史和接触史。
通过科学的防控措施
有效降低秋冬季
呼吸道传染病的感染风险
让我们携手努力
共同守护自己和家人的健康
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