培养具有中国情怀
国际视野的现代小公民
暖心助力·迎光以行
12月19日下午，青岛南京路小学开展了一场别开生面的教职工心理文化活动，旨在针对教师工作强度和各种挑战带来的多重压力，通过手工制作、专注力提升等活动，助力广大教师减压赋能、拥抱幸福。
活动由市南区总工会专职心理咨询师、心理讲师岳思奇老师主持。
首先是暖心放松运动环节，在场全体教师起立并互相进行肩部按摩，大家舒缓身心的同时，现场的氛围也很快活跃起来。
接下来是暖心心理学习环节，岳老师着重给大家分享了幸福“五要素”：正向情绪（Positive Emotions）、全心投入(Engagement)、正向人际(Positive Relationships)、生命意义(Meaning)、成就感(Accomplishment)，这五大要素可以帮助创造充实、快乐和有意义的生活。通过五要素的学习提升了大家的幸福感。
然后是暖心心理小测验和情景互动环节。通过有趣的测验题目，帮助老师们了解了自己的人格类型，几名老师分享了自己的认识和感悟，岳老师分别给出了相应的建议。
最后是手工制作与专注力提升环节。在温馨愉悦的环境中，每名老师亲手制作了属于自己的“幸福五要素”能量摆台。大家纷纷表示，像这样的心理健康活动很有必要，通过绚丽多彩的主题活动帮助大家拉近彼此间的距离，提升自我关怀能力，让教师们在这寒冷的季节里能量满满，以更好的身心状态投入工作当中。
撰稿人：王佳佳
审核人：张珂 尹海英 焦巧红
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