哈佛大学：毁掉一生的九个弱者习惯！

学术 2024-10-29 15:38 江苏

哈佛大学：毁掉一生的九个弱者习惯！

总找借口

我们大多数人都自我感觉良好。在对自尊的研究中，即使得分最低的人，给自己的打分也基本在中等范围。

已有很多实验证明，当得知自己成功后，人们乐于接受成功的荣誉。他们把成功归结为自己的才能和努力，却把失败归咎于诸如“运气不佳”、“问题本身就无法解决”等这样的外部因素。

找借口不过是人的本能，依照本能生活就会躺在在自我服务的陷阱里，没有反思的心，总是怨天尤人，不大可能克服真正的困难和突破自我，只能成为一个平庸的弱者。

恐惧

罗素说：所有形式的恐惧都会导致疲劳。学会避免恐惧将使人极大地减轻日常生活中的疲劳感。

恐惧所影响的不但是心理的健康，还会深刻影响自己的前途，前怕狼后怕虎，注定什么也做不成。

如果不想承受任何风险，随便一点儿风吹草动都能引发恐惧，那就只能原地踏步，不可能取得有价值的进步。

犹豫不决

作家李尚龙还是英语老师时，认识了一位同事芳姐，两人都想从事写作。

李尚龙每天下班后就打开电脑，坚持码字，苦练文笔，还积极给各大刊物投稿。

芳姐却觉得自己年龄大了，写作收入也不稳定，迟迟没有下定决心。

几年后，李尚龙成为畅销书作家时，芳姐还是一名普通老师。

茨威格在《人类群星闪耀》中说：当改变命运的时刻降临，犹豫就会败北。

人生最可怕的不是失败，而是你从未真正踏出过第一步。

别想太多，行动起来，即使摔倒了，也胜过毫无意义的徘徊观望。

拒绝学习

美国未来学家阿文·托夫勒说：

在21世纪，真正的文盲并不是没有读写能力的人，而是不懂得习得、抛弃、再习得工作技能的人。

台湾长寿老人赵慕鹤75岁开始满世界旅行，86岁时和孙子一起报考大学，94岁时考硕士，105岁时报了个博士班。别人称赞他"活到老学到老"，他却说：”活到老哪够啊，人就要一直学习下去，活到死，学到死。“

拖延

中国社科院做过一项调查：中国有86%的职场人都患有拖延症，有一半人会把事情拖到最后才做。

有人说：“拖延是一种慢性毒药，会在悄无声息间侵蚀你的人生。”

如果你也有拖延的习惯，不妨试试“5分钟定律”。

当你计划好了一件事的时候，什么都不想，立刻投入地去做5分钟。

5分钟后，你就能沉浸其中，直到把这件事做完。

万事提前，许多问题自然迎刃而解，你的生活也会变得从容而有序。

三分钟热度

哈佛大学曾对一批毕业生做过长达25年的跟踪调查，结果发现：

那些较为成功的人士，很早就确定了自己的职业方向，并且为之付出了不懈的努力；

而碌碌无为的人，总是半途而废，频繁地更换行业。

美国作家约翰逊说：伟大的工作，并不是用力量，而是用恒心去做成的。

害怕拒绝

心理学上，把害怕被别人拒绝的人称为：“拒绝敏感者”。

他们总是过度在乎别人的看法，还未行动，就忧心忡忡，而一旦真的被拒绝了，便会开始自我质疑，给自己贴上失败的标签。

一位心理咨询师说：被拒绝是一种很正常的现象，但它既不代表你不够优秀，也不代表对方有意要伤害你。

害怕被拒绝的人也害怕拒绝别人，这样的一种心理顾虑让自己畏首畏尾，其实无论被人拒绝和拒绝别人都是成为真正自我的一个必然过程。

不必低看自己，也不必高看自己，与人沟通，不管对方是什么样的大人物，最根本的策略就是坦诚，凡事能成就成，不成也无所谓。

自我设限

你听说过“跳蚤定律”吗？

一只跳蚤在正常情况下，可以跳到自身身高100倍的高度。

如果给跳蚤罩上一个玻璃瓶，几次之后，它就会适应瓶子的高度，比原先跳得低了一大半。

最后，即使拿掉瓶子，跳蚤再也跳不高了。

人生的目标，就是那一个个玻璃瓶，高度由你来定。

如果你习惯待在舒适区，做着毫不费力的事情，就会像跳蚤一样，能力退化，让自己陷入生存困境。

董卿说：生命的意义在于开拓，而不是固守。

我们来世间一遭，是为了体验丰富多彩的人生，而非束手束脚，把自己困于方寸之地。

逃避现实

一位作家说：逃避，本质上是一种视而不见的懦弱，生活也会因此加倍地报复回来。

生活中，每个人都有不想面对的人和事。

拼命排斥，换不来岁月静好；一躲再躲，只会让自己吃到更多苦头。

快活的人生，不是用逃避的方式来忘记眼前的苟且，而是用死磕的方式，去直面问题。

当你主动挑起生活的担子，遇一关，闯一关，就没有什么应付不来的困难

人的一生，就是无数习惯的总和。

好习惯塑造自己，坏习惯消耗生命。

摒弃消极的念头，主动调整一个个微小的行为，很可能从此改变你的命运。

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