大风天气
请注意远离临时搭建物
谨防高空坠物
气温下降 天气阴冷
小美温馨提示您
记得增添衣物哟！
文章最后小美还为您准备了小惊喜~
关于降温天气的温馨提示
添衣保暖
请您及时增添衣物，尤其是老人和儿童，要特别注意保暖。外出时请穿着厚实的衣物，并佩戴帽子、围巾和手套等保暖用品。
关注天气变化
寒潮天气变化无常，请密切关注气象预报，了解最新的天气情况。如果遇到极端天气，请尽量避免外出，如需外出，请注意交通安全。
保持室内通风
寒潮期间，室内温度较高，但长时间封闭的室内空气质量较差。建议您每天定时开窗通风，保持室内空气清新。
防范一氧化碳中毒
冬季是一氧化碳中毒的高发期，请注意燃气设备的正确使用和通风。长时间使用燃气设备时，请保持室内通风，并定期检查燃气设备是否正常运转。
做好家庭防冻措施
如果您家中水管等设施较薄弱，建议您提前采取防冻措施，如使用保温材料包裹水管等。
防寒保暖小技巧
多喝开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升，少量多次。
保持充足的睡眠
冬季应早睡早起，一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时；但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，保持室内空气流通，减少呼吸疾患。
保暖先暖脚
俗话说："寒从脚起"。脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此脚部保暖尤为重要。脚部保暖首先鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。
适度的体育锻炼
冬季运动要量力而行，建议不要进行过于剧烈的活动，以散步、八段锦等较为舒缓的运动为主。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微出汗为度，汗多泄气。
冬季坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
防风注意安全
请及时整理、检查露台、阳台、窗台放置的花盆等容易坠落的物品，以防被风刮掉，避免高空坠下影响他人的人身及财产安全。
请及时关闭家中窗户，不随意开启公共楼道内窗户，避免扬沙进入或玻璃碰撞破碎。出入单元楼时，及时关闭单元门，不使用异物顶、塞单元门。
切勿在楼道等公共区域堆放杂物、停放自行车及电动车。不要在户外使用明火，不在园区乱扔烟头，避免火灾隐患。
注意高空坠物，不要在高大建筑物、广告牌、遮阳台下等有风险地带行走或停留，以免被坠物砸伤。
正确使用电器设备，不乱接电源线，不超负荷用电。要及时更换老化电器设备和线路，外出时要关闭电源、煤气、天然气阀门开关。
尽量减少外出活动，减少不必要的外出活动，避免大风带来的不便。注意行车安全，出行前要提前掌握天气变化情况，检查车辆安全状况，谨慎驾驶。
出门的时候，做好防护措施，比如佩戴口罩、围巾等，可减少接触灰尘，避免大风伤害，对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
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