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正常的人眼需要泪液来保持清洁和健康，每次眨眼时，泪液就会均匀分布于眼表，保持眼表湿润。
而干眼综合症，又称干燥性角膜结膜炎，就是影响泪液的一种疾患。患干眼症时，泪腺无法产生足够的泪液，或者泪液蒸发过快，就像是我们的眼睛缺少了必要的“润滑油”，导致眼睛会变得干涩、不舒服。
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干眼症的典型症状有：眼部患有干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红、易疲劳、流泪、眼痒，严重时会出现视物模糊，频繁眨眼、揉眼，都可能是干眼引起的。
干眼综合症在老年人和患某些疾病的人群中更常见，如糖尿病、过敏性结膜炎或者干燥综合症。
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长时间使用电子产品
长时间盯着电子产品，眼睛会不自觉地减少眨眼频率，从而可能导致干眼。
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中老年人
65岁以上的人群患病率高，随着年龄的增长，身体机能衰退，泪液分泌功能减弱，就会容易得干眼症。
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驾驶员
开车的时候司机的精神高度集中，眨眼频率降低，泪液蒸发增强，如果长时间开车就可能导致眼睛干涩哦。
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作息不规律
睡眠不足会影响身体的代谢和免疫功能，导致眼睛的血液循环和营养供应不足，引起干眼症的发生。
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配戴隐形眼镜
长时间佩戴可能导致角膜缺氧，尤其是软性隐形眼镜会使泪液蒸发速加快，产生异物感。
眼镜护理液中的各种化学成分也有可能对眼部造成一定的刺激哦~
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科学用眼
遵循“20-20-20”原则。即每近距离用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上。
热敷眼睛
我们可以用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷双眼，促进眼周血液循环，疏通睑板腺，让眼睛得到舒缓。每天1-2次，每次15分钟。
饮食均衡
注意饮食均衡，清淡饮食，忌食辛辣刺激。可以多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子等，补充眼睛需要的营养素。
眨眼操
眨眼可以使眼睛表面均匀的“刷”上一层泪膜，滋润眼球，减轻干涩不适等症状。
眨眼操的做法是：轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，然后睁眼2秒，每次循环训练1分钟，每天训练10次。
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干眼症分为多种类型，需要对症下药，并不是简单的靠使用眼药水就能治疗的。
如果小伙伴们有了干眼的症状，要及时去正规专业的眼科医院就医，查明导致干眼症的病因，并根据检查结果对症治疗哦~
药物治疗
对于眼睛干涩程度较轻，需要长期使用眼药水的朋友们来说，建议使用不含防腐剂的人工泪液。
人工泪液中含有羧甲基纤维素、透明质酸钠等，可以湿润眼表、减少泪液挥发，缓解眼部干涩等不适症状。
物理治疗
对已经确诊干眼，或症状比较严重的人，还需要配合睑板腺按摩、干眼熏蒸SPA、OPT强脉冲光等其他物理治疗方法进行综合治疗哦~
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（甘）医广【2024】第1-23-85号
