首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

“上火”的根源是阳虚，别乱清了

健康 2024-11-15 08:19 广东

那些动不动就“上火”，动不动就吃寒凉去火药的人，为什么其火总也清不尽呢？而且越服寒凉药，其“上火”越顽固呢？

生活中我们经常听到“上火”一词，凡是吃点热性的食物而出现脸上长痘痘、口腔溃疡、咽喉肿痛等等，皆认为是“上火”。因为是“火”，就想当然地吃些清热降火的药。

于是药店里各种清热降火药卖得很好，甚至抗生素也成了去火的家庭备用药，一觉“上火”即服一两片，方便又省事。在两广地区，喝凉茶更是成了人们去火的一大特色。

那么问题来了，那些动不动就“上火”，动不动就吃寒凉去火药的人，为什么其火总也清不尽呢？而且越服寒凉药，其“上火”越顽固。

随着年龄的增长，有人稍微吃一点温热的食物都容易“上火”，难道是越老体内阳气越来越多了？甚至也有人吃冰淇淋也“上火”，越吃脸上痘痘越是疯长，难道冰淇淋也是热性的？我们以为的“上火”真的是火吗?

什么是“上火”？

生活中我们理解的“上火”，其本意是体内有热气。所以吃了某些含热气的食物就会咽喉疼痛、长痘痘、牙龈肿痛，这是因为食物中的热气进入体内，散发于外，表现出来的即是“上火”的症状。所以，我们才会去用些清热降火的方法，以去除体内多余的热气。

免会员看高清足/蓝直播关注🔝🔝🔝公众号或点击主页菜单栏获取链接

可是，那些越去火越容易“上火”的现象该如何解释呢？吃寒性食物也会长痘痘的现象又怎么解释呢？

若把“上火”看成是真的有火，肯定不是这么回事。关于“上火”，我们肯定没有正确地理解它的含义，以至于普遍应用寒凉去火的方式也并没有真正让我们摆脱“上火”的困扰。

事实上，人们普遍认为的“上火”并不是实火，临床上我们常见的“上火”见于两种情况：或阴虚于下而阳根不固，或阳亏于内而相火外腾。

中医认为阴阳是相互依存，互为根本的。当体内阴虚，则依附之阳相对亢盛而浮于上，所以表现出了“上火”；相火藏于肾水之中，肾水温升而能生木，相火只有下藏才能温肾，如果相火不安于位而上浮，即是失其位，表现为“上火”。此两种原因导致的”上火”都为虚火，而非实火。

关于阴虚，我们可以理解为阴液的亏虚。津液是人体阴液除了血液外的所有水液的总称。由于热性的食物耗伤了人体的津液，导致阳气相对亢盛，会出现”上火”。

而津液来源于饮食水谷，通过中焦的运化而来，这个运化是阳气的运动，亦称为气化。喝到肚子里的水不能等同于津液，只有通过脾阳的运化，才能变为人体有用的津液而发挥濡养作用。

所以说，津液的化生离不开脾阳的运化，阳气是动力，是生机的根本。故说，一分阳气，则是一分生机。

阴虚可以短暂地存在，而不能独立地长期存在，只要正常摄入饮食，脾阳不损，即能化生津液。关于阴虚导致的“上火”，滋阴药可以解燃眉之急，但前提还是要在脾阳不损的情况下才能发挥作用。

实际上有没有真正的“上火”呢？当然有，真正的上火表现为小便灼热，口渴饮冷，此时稍微用点苦寒药就好了，不需治疗数月数年。而对于临床上大部分的“上火”来说，根本的原因还在于虚。

寒凉药去火之害

通过以上的分析，我们知道：所谓的“上火”，即火在上，寒在下。阳气不足于下，导致虚火上炎于头面，出现头面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各种火热症状，如痤疮、咽喉肿痛、扁桃体炎、面红、眼红、耳中生疮、牙龈炎，口腔溃疡、头晕、头痛等等。明白了这个道理，扶阳抑火即可治疗。

人体的元阳来自于肾，它决定着我们寿命的长短，这是我们不能控制的；中焦脾胃之阳是后天之本，这是我们可以左右的。寒凉药物暂时有去火之效，但毕竟会耗伤人体唯一能左右的后天脾阳。脾阳一损，则后患无穷，百病因而丛生。

上火了怎么办？

春夏之交，木火升浮，此时宜畅木气，养阳气，艾灸最有养阳温升之功。若木火过浮出现上火诸症，则需敛降木火，可服乌梅固本汤。夏天火易浮，中易虚，可以用乌梅白糖汤敛火建中。

生活中易上火之人可以食些酸品，酸性收敛可以潜阳。同时，平日素体阳虚之人于生活中尤当忌生冷饮食，可以通过食温补的食物，或者找专业的中医调理，以改变阳虚体质，从而治疗“上火”诸症。

临床上大量病例证明：温阳药物可以降火，比如用温阳潜阳的方法可以治疗慢性咽喉炎、扁桃体炎、脸上痤疮等等，这正是说明温阳药对应了阳虚证引起“上火”的特点。

医圣张仲景有句话：“知犯何逆，随证治之。”病有阴阳，证有阴阳。阳虚证当“益火之源，以消阴翳”，也就是扶阳抑阴。而顾护脾阳，慎食生冷，这也是预防“上火”的前提，也是根本。

当前，随着生活水平的提高，人们已经不再局限于温饱，而更注重于食物的味道，由此导致的问题是，有人会为了口舌之欲而不顾脾胃的阳气。滥吃各种冷饮、冷冻品及部分海鲜都容易伤损脾阳。在这样的情况下，人们的患病是以实证为多还是虚症为多呢？

根据以上分析，再对比临床上的症状，可以得出结论：“上火”，阳虚者为多数。对于这样的“上火”，生活中是扶阳，还是泻阳；是温补还是凉泻？可以说，若滥用寒凉药去火，肯定是百害而无一利的。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyODczMTk4OA==&mid=2247554408&idx=1&sn=8eceacbc0c8bae245175254f66dc2b8e

免费关注领取《穴位查询表》与高清经络动态图，本平台为中医从业者、养生爱好者提供专业的养生知识分享！

最新文章

冬天进补第一肉、第一药、第一根……养胃补肾气，现在吃很养人

肝火太旺这里定会“凸起”，拔上一罐就见效

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事

治腰痛，有一味中药很管用

恢复免疫力的最好方法：补气

你脱的不是发，是气血

“结节”就是小癌，处理要尽早

上火下寒体质，原来是这里堵住了

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？难怪一身病

“豆中之王”：除湿界的一把手，补脾界的常胜将军

今日小雪，吃好三样，喝好三样，做好三样，寒冬少生病

嘴唇上有这个表现的人，其实是脾胃出问题了

明日小雪，全家做好这两件事，健康过寒冬

结节疙瘩最爱堵三个部位，一个妙法把瘀堵全打开

补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了

一个止痒的中成药，肝血足而痒自止

一味中药“催动”全身阳气，横扫体内寒湿

刮通经络！才是大补

小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃

食指有一奇穴，鼻炎、肝火旺、迎风流泪都能解决

补气，增强免疫力的最强方法

不补脾，你就减不了肥

“上火”的根源是阳虚，别乱清了

膝盖不好为什么要治肝？

立冬后，它是水果中的黄芪,现在吃几颗,胜似老母鸡

结节是怎么形成的？

手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮，现在揉效果最好

一个治疗咽炎的方子，没想到竟会如此简单

明日立冬，吃三样，喝三样，健康就靠这三样

花椒炖梨，很给力的一个食疗方子，对大多数咳嗽都管用

嘴唇上有这个表现的人，其实是脾胃出问题了

只用一味药，治出汗不止，气虚自汗，阴虚盗汗

“豆中之王”：除湿界的一把手，补脾界的常胜将军

一个治疗咽炎的方子，没想到竟会如此简单

脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞“，真相不是皮肤缺水！病根在这里

中焦为什么容易堵？

气血双补的穴位和方法

小米是一味中药，这么吃，大补

治静脉曲张，有一个穴位效果很好

甲状腺结节？揉揉这里

舌头出现这个信号：建议去医院，别拖

仙人揉腹术，每天揉一揉，健康好身体

秋冬喝碗它，舒筋活络补气血，还能缓解关节疼痛

食指有一奇穴，鼻炎、肝火旺、迎风流泪都能解决

什么病看中医？什么病看西医？看过此文一目了然

痛风不难调，给你一张2味药的小方子，降尿酸，止痛风

一味中药太强大了，通调各种结节，甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节...

中国人为什么容易脾虚？看看这个你就明白了

十二经络堵塞疼痛对照表

膝盖不好，为什么要治肝

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉