【43·集团】“预”见冬天 “防”护健康——冬季常见传染病预防知识宣传

为做好学生冬季健康防护工作，沈阳市第四十三中学教育集团五个校区，分别于11月18日上午间操时间，做了主题《“预”见冬天  “防”护健康》的冬季常见传染病预防知识宣传。

主要症状

本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等，整个病程约7-12天。

易感人群

多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终生免疫。

传播途径

病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

预防措施

当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期。

主要症状

本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等，整个病程约7-12天。

易感人群

多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终生免疫。

传播途径

病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

预防措施

当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期。

主要症状

起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显，一般1～2天内发疹。首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，面部四肢较少，手掌，足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒。经2～3天而干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。在发病3～5天内，皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，病程约 2～3周。口腔、眼结合膜、咽部、等粘膜也偶可发生损害，常形成溃疡而伴有疼痛。若水疱抓破后继发细菌感染，可发生皮肤坏疽，甚至引起败血症。此外，少数患者还可出现水痘性肺炎、脑炎、心肌炎及暴发性紫癜等并发症。

易感人群

易感人群人群对水痘普遍易感，任何年龄群均可感染水痘——带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达95%以上。

传播途径

主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可接触污染的用物被间接传染。潜伏期为12～21天，平均14天。自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。

预防措施

1、培养孩子良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。

2、室内经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。      

3、发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起21天左右）。     

4、对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

主要症状

咳嗽咳痰，痰中带血。其他常见症状:还有低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等。咳嗽咳痰两周或痰中带血可能得了肺结核，应及时到医院就诊。

易感人群

机体免疫力低下的人群是结核病的易感人群，例如婴幼儿、老年人、HIV感染者、免疫抑制剂使用者、糖尿病患者。另外，营养不良、者易感染。

传播途径

肺结核是呼吸道传染病，患者通过咳嗽、打喷嚏喷出带有结核分枝杆菌的飞沫，健康人吸入后可引起感染，当身体抵抗力下降时，可发展为肺结核病人。

预防措施

1、及时就诊咳嗽、咳痰2周以上，应怀疑得了肺结核，要及时就诊，肺结核患者咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻。

2、吐痰时将痰液吐在有消毒液的带盖的痰盂里，不方便时可将痰吐在消毒湿纸巾或密封痰袋里。

3、尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。

4、居家治疗的肺结核患者，应尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免家人被感染。

5、提高免疫加强营养，注意休息，提高人体抵抗力，有助于预防感染结核。

6、接种疫苗 新生儿接种卡介苗可预防儿童重症结核和结核性脑膜炎。

疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致，是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。

主要症状

发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或者白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生，由不同类型病毒引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。

易感人群

1-6岁学龄前儿童。

传播途径

主要通过进食被肠道病毒污染的食物，密切接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物以及被其污染的手、玩具、床上用品等而发生感染。

预防措施

1、勤洗手，饭前便后、外出回家后要用流动清水及洗手液或肥皂洗手，持续至少20秒。

2、勤清洁。定期对孩子的餐桌、玩具、门把手等物品进行清洁消毒，做好卫生清洁工作。

3、常通风。秋冬季是传染病的高发期，室内应每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。

4、勤测体温。勤测体温可以及时掌握孩子的健康情况，如孩子发烧应及时进行就医。

主要症状

腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。

易感人群

儿童：尤其是4至12岁的儿童更容易感染诺如病毒。学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。

老人：尤其是5岁以下的婴幼儿和老人，由于免疫力较低，对疾病的抵抗力弱，容易感染诺如病毒并出现严重症状，如脱水。

成年人：虽然成年人的抵抗力较强，感染疾病后自愈较快，但仍然存在感染的可能。尤其是托儿所、幼儿园、学校等人群密集的场所，成年人也可能因为共同进餐、使用公共餐具等途径而感染诺如病毒。

无基础性疾病的人群：对于没有基础性疾病的健康人群，诺如病毒感染通常是自限性的，能够在1-2天内自行好转。但对于有基础性疾病的人群，如患有慢性疾病的患者，诺如病毒可能导致更严重的健康问题。

传播途径

以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

预防措施

吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。

主要症状

手足口病的潜伏期一般3-7天左右，最长不超过两周。大多数孩子都会出现发热的症状，有的孩子甚至持续出现高热。同时，会伴有皮疹，皮疹是有一定的特征性的，可以表现为手心、脚心、肛门周围的皮肤，甚至关节等等部位的红色皮疹、斑丘疹、甚至皮疹上面形成小的水泡，看孩子咽部的时候会发现在咽峡部也会看到红色的皮疹或者是水泡，这是普通的手足口病的特点。

易感人群

手足口病能是儿童常见的一种疾病，多见于五岁以下的婴幼儿。

传播途径

1、经粪-口途径传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物可感染。

2、密切接触传播，密切接触是手足口病重要的传播方式，肠道病毒主要经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染。

3、呼吸道飞沫传播，发病前数天感染者咽部与粪便就可检出病毒，通常以发病后一周内传染性最强。

预防措施

勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒太阳。接种疫苗，接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。家长平时还要留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等部位是否有皮疹，如果发现孩子出现发热、出疹等症状，要及时到正规医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。

健康方面

 预防疾病：冬季是流感等呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发期。要注意保暖，根据天气变化及时添衣，特别是头部、颈部、脚部这些容易受寒的部位。室内注意通风换气，保持空气清新，降低病毒和细菌的浓度，减少感染疾病的风险。有条件的可以接种流感疫苗等预防疾病。

适度锻炼：适当运动能增强身体抵抗力。可以选择在天气较好、温度适宜的时候进行户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，但要注意避免运动过度和受伤，运动前做好热身准备。

生活方面

皮肤护理：冬季气候干燥，皮肤容易缺水、干裂。要减少洗澡次数，避免使用过热的水洗澡，同时选择温和滋润型的沐浴产品。洗完澡后及时涂抹身体乳，保持皮肤的水分。

注意保湿：室内可以使用加湿器增加空气湿度，缓解干燥。同时，也要注意多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，补充身体所需水分。

安全方面

取暖安全：使用取暖设备（如热水袋、电暖器等）时要注意安全。热水袋不要装得太满，使用过程中注意防止烫伤；电暖器要远离易燃物，人离开时要关闭电源，避免引发火灾。

出行安全：冬季可能会出现雨雪天气，道路湿滑结冰。出行时要穿防滑的鞋子，开车要注意减速慢行，保持车距，避免急刹车。