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朤
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嘉木生南国，
芳姿毓秀峰。
叶青凝润玉，
毫白聚烟淞。
几片春芽短，
一泓香露浓。
盈杯斟淡雅，
退步品从容。
10月25日下午，济南电子机械工程学校举行《你好，压力》校园心理讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、心理培训师李泉君老师主讲。学校22、23级学生及班主任参与。讲座由职教本科部主任孙秀梅主持。
李老师用一系列实际案例来阐述压力的作用和影响，使得孩子们能够更深入地理解压力。明白学习压力只有达到中等程度时，学习才最有动力，学习效果最好。引导孩子们积极面对，采取合适的方式直面压力，变压力为动力。
引导孩子们觉察当下的压力积极寻求解決问题的方法和缓解压力的方式与自己和谐相处！
引领孩子们进一步挖掘内在或外部更为强大的支持资源从而更有力量去面对学习和生活。
青春绽放
为加强学生心理健康水平，缓解学生的学习压力，培养学生良好的心理素质，促进校园心理健康教育的有效开展，10月25日下午，济南电子机械工程学校举行《你好，压力》校园心理讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、心理培训师李泉君老师主讲。学校22、23级学生及班主任参与。讲座由职教本科部主任孙秀梅主持。
讲座上，李泉君老师首先向孩子们介绍了压力的定义和类型，帮助他们正确认识压力。随后，她用充满趣味性的图片引导孩子们认识到压力的影响和积极的一面，引导孩子们用正确的态度去面对压力。在讲解过程中，李老师用一系列实际案例来阐述压力的作用和影响，使得学生们能够更深入地理解压力。
针对高三阶段容易出现的学习压力，李老师强调，学习压力只有达到中等程度时，学习才最有动力，学习效果最好。压力过大或过小都不利于同学们的学习。当有压力时，同学们应该积极地面对，采取合适的方式直面压力，而不是选择逃避压力或与压力对抗。
讲座最后，李老师利用爬山图帮助孩子们认识到目前自己面临的压力程度，在冥想放松语和音乐的引导下，同学们将内心的压力通过山的形式呈现。通过觉察当下的压力，引导学生积极寻求解決问题的方法和缓解压力的方式，使得学生在未来能进一步地挖掘内在或外部更为强大的支持资源，从而更有力量去面对接下来的学习生活。
本次心理健康讲座，有效缓解了同学的压力，教会了学生调节情绪和缓解压力的方法、强化了学生的心理素质，润心赋能的同时，助力学生健康成长。一直以来，济南电子机械工程学校高度重视学生心理将康教育，制定了心理健康教育的各项管理制度和措施。今后，学校将继续深入开展心理健康教育工作，把心理健康教育贯穿于教育的始终，让每个孩子都能在温柔正气的爱的教育氛围下健康快乐成长。
供稿|孙秀梅
校对|孙心怡
初审|王广阔
复审|郭经媛
终审|吕凌云
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