节
气
万物收藏
LI DONG
万物皆收藏也
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立
冬
LI DONG
LI DONG
与初雪，花下相逢。
与良人，围炉相拥，
有关立冬的习俗
01
祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭相、饮宴、 卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天陽给来岁的丰年。
02
春“交东冬糍”
这一天，漳州的乡村人案要吞“交冬糍”厌祝好收成。糯米蒸熱后便入石臼，捣得韧韧的，黏黏的，揪成乒兵球大小，细细地揉成团；花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起，做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。
03
“扫疥”
过去立冬，河南。江苏。浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，你为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。
节
气
万物收藏
立冬到了，聆听冬的脚步，叶落花谢思绪万千红；立冬到了，清霜冷絮处处，加衣衫喝暖汤注意保健康；立冬到了，短信传问候暖声声祝福情意无限。祝立冬快乐，幸福绽放。
有关立冬的古诗
立冬前一日霜对菊有感
宋•钱时
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
立冬夜舟中作
宋•范成大
人逐年華老，寒隨雨意增。
山頭望樵火，水底见漁燈。
浪影生千叠，沙痕没幾稜。
峨眉欲還觀，須待到晨興。
立冬日作
宋•陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
立冬小贴士
起居养生——睡眠：应顺应自然界的收藏之势，做到“早睡晚起，必待日光”。建议晚上10点上床睡觉，避免熬夜，以保证充足的睡眠。起床：起床时间最好在太阳出来以后，这样可以帮助人体阳气迅速上升，保持头脑清醒。
衣着养生——衣着应适中，避免过少过薄导致感冒，也不宜过厚导致腠理开泄，阳气不得潜藏。
饮食养生——应少食咸味，适当吃点苦味的食物，以帮助降火。推荐食用滋阴潜阳、热量较高的膳食，如豆浆°、萝卜、青菜、豆腐等。
立
冬
END
排版|赵旭涵
图片来源|百度文库
审核|宋鑫 刘冉
终审|刘晓乐
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