寒露染尽枫林醉
Cold Dew
2024年10月8日02时59分
迎来寒露节气
霜染红叶，蝉噤荷残，夜凉如水
草木之间，生出莹莹一地露水
天寒，深秋已至
我们需要更多的温暖在心
在岁月的甬道上留下滚烫的印记
愿有人问你粥可温
有人陪你赏金秋
寒露·习俗
登高：寒露时节，我国北方已呈现出深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。就有了登高赏景的习俗。
秋钓边：在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，宜出游，可赏花，流行吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，阳光不若夏季猛烈，深水区难以被晒透，所以鱼、蟹都移向更为温暖的浅水区，正是临水垂钓的大好时机。
吃花糕：由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。
寒露·三候
一候鸿雁来宾：鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；此时是最后一批，古人称后至者为“宾”
二候雀入水为蛤：深秋天寒，雀鸟都不见了。空中再也不见到原来那些飞舞鸣叫的雀鸟了，海里的蛤蜊却一日日多了起来哦，原来是小鸟变成了蛤蜊，跑到了海里，空中翻飞之物变为水中潜藏之物了。
三候菊有黄华：万物日显寥落时，菊花盛开了。秋菊则要留待寒露深深、叶落花谢之时才开始灿然开放。这样强大的气场和底气俨然都是花中翘楚，不屑于百花同行，而要独行于天地间！
寒露·历史
寒露，是干支历幽月的结束以及戌月的起始。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，昼夜带寒意。
寒露·饮食穿着
穿着
古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。
饮食
天凉后，很多人本能的喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主。正如中医四时养生所说“春夏养阳，秋冬养阴。”因此饮食上要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
END
排版 | 冯嘉熠
图文 | 百度文库
审核 | 宋鑫 刘冉
终审 | 刘晓乐
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