全身肌肉功能解剖与拉伸(手法视频讲解)

健康   2024-12-15 20:01   江苏  
我们都知道人的骨骼并不是一个机械结构,它是借助骨骼周围的筋膜组织,形成一个张拉结构,来承受体重,并且形成一个人体的框架。因此若一边的肌肉收紧,会使对侧肌肉出现拉长的情况。而长期的肌肉拉长,会使肌肉出现劳损的情况,这样疼痛就出现了。

著名康复训练师谷雨轩老师想,有没有一个简单且高效的方式。让人可以理解肌肉,并且找到处理疼痛的方法。答案是有的!

他将结合书里的内容,教大家学会49块常用肌肉的功能及解剖位置,当这些肌肉出现了损伤会出现什么症状?及你应该如何自己处理这些症状,或是如何帮助别人处理这些症状。

颞肌-头疼处理

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