近日，南郊中心中医馆的徐恩良医师收到一面来自患者的感谢锦旗。这面锦旗代表着患者对南郊中心的信任和感激，更是对中心工作态度和优质服务的肯定。
辖区居民任先生患颈椎病已有多年，深受手臂抬举受限的痛苦，求医于各大医院，吃过药、接受过微针刀、封闭针等等治疗。经人介绍，任先生抱着试一试的心态来到了南郊中心的中医馆推拿科找到了徐恩良医师，徐医师为其辩证施治，通过推法、按法、滚法等多种手法组合，在颈椎和受限手臂的位置进行推拿，改善颈椎肌肉酸痛以及痉挛的现象，促进颈椎肌肉的血液循环。仅接受一次治疗，任先生的手臂抬举受限情况就得到了改善，在连续接受四次治疗后，有了明显的治疗效果。
“真是太感谢徐医生了！医疗技术精湛、服务态度也好，真的是妙手回春……”，任先生满怀感激地把一面写有“妙手推拿疗效好，德艺双馨暖人心”的锦旗递到徐医师手中，以表达自己的感激之情。他说想不到这小小的社区医院竟然有这样的优质中医馆，真为有这样的好医师“点赞”。
近年来，中医适宜技术逐渐成为市民关注的热点，南郊中心顺应四季养生，不仅有春季“养肝茶”、夏季“解暑汤”、秋季“润肺茶”、冬季“足疗包”等独具特色的中医创新产品，还顺应市民需求新研发推出了“养发饮”、“气血茶”等。唯有在传承中创新，在创新中传承，才能擦亮中医药这块金字招牌，让古老的中医药焕发活力。
颈部自我按摩疗法
颈部自我按摩可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳，防止颈部僵硬。
1.用双手拇指指腹在风池穴点按1～2分钟。（风池穴的位置：枕骨下方的两侧凹陷处）
2.用拇指、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2～3分钟，重点拿捏或揉按酸痛点。
3.将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏肩部肌肉2～3分钟，再用掌侧肩部肌肉10次。
注意
1.自我按摩保健方法简单易行，可每日早晚各按摩1次。颈部疲劳不适时，可随时按摩。
2.颈侧自我按摩时，要注意两侧分开操作。
3.手法用力轻重适当，操作频率不宜过快，以防消耗体力过多，产生疲劳。
徐恩良
南郊社区卫生服务中心执业医师
擅长妙手诊探、推拿按摩、揉捏点拍等手法以持久、有力、均匀、柔和、渗透施于患者体表达到疏通经络，推行气血，扶伤止痛，减轻疲劳，增强人体血液循环，防病治病的功效。
擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、肩周炎、头痛、失眠、中风后遗症等等。
预约电话：13305873792
坐诊时间：周一至周五、周六上午。
健康鹿城 原创发布
供稿：南郊社区卫生服务中心
一审：张 悦
二审：秦 密
三审：林光明
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