如果说，春夏秋季早起的痛苦指数是五分，那冬天早起的痛苦可能还要乘上十。
起不来，是真的起不来。寒冬腊月天，我们“整个人好像都长在了床上”、“每天睡醒第一件事就是继续睡”……
一边是赖床起不来，一边是“贫穷使我不能赖床”。就想赖个床，怎么就这么难？
冬季懒床，原因多但冬天起床困难可不能完全怪我们懒，科学证明，我们懒床，尤其是冬天懒床，是身体在保护自己。
冬天昼短夜长，人体接受光照的时间变少，使得我们大脑在该醒来的时候，却还在持续分泌褪黑素，从而造成我们在寒冷的冬天早上，容易感到困倦，醒不过来。
而且，人类作为恒温动物，对适宜温度敏感。一夜的睡眠让被窝里的温度温暖又舒适，但被窝外却是寒气袭人。所以，不是我们的身体懒得动，而是被子的情谊太厚重。
所以啊，如果在冬天早晨挣扎着不想起床，那就适当听从身体的感受，赖一会儿床，缓缓精神再起吧！
睡好觉，觉睡好，可是治愈生活的良药。能睡是福，睡前原谅一切，睡醒干翻世界！
主播：李绚 排版：任思羽 审核：王志成
往期推荐
