肠道恶性肿瘤，
如结肠癌和直肠癌，
是消化系统常见的恶性肿瘤之一。
其发病机制和发病原因
通常比较复杂。
1．排便习惯改变
便秘与腹泻交替：肠癌可能导致便秘与腹泻交替出现，或者大便次数明显增加，伴有里急后重感和大便不尽感。
排便频率变化：可能出现频繁排便的情况，或者排便时间间隔过长。
2．大便性状改变
大便变细或变形：由于肿瘤压迫肠道，大便可能变细或呈现其他不规则形状。
血便或黏液便：肠道肿瘤的生长会导致局部出血，表现为大便中带有鲜血、血块，或是大便颜色加深、呈现黑便或柏油便。此外，大便中也可能有黏液。
3．腹部不适
腹痛或腹部隐痛：肠癌患者可能伴有不同程度的腹部不适、腹部隐痛的症状。若肠癌造成肠腔狭窄、肠梗阻等情况，则可出现阵发性的腹部绞痛。
腹部肿块：部分患者在腹部可触及质地较硬的肿块，常见于右腹部。
4．全身症状
体重下降：由于肿瘤的生长消耗了大量能量，可能影响患者的食欲和消化功能，导致患者体重迅速下降，出现营养不良的症状。
贫血、低热、乏力：这些症状在肠癌患者中较为常见，尤其是右半结肠癌患者。
5．肠梗阻症状
恶心呕吐：当肠道肿瘤生长到一定程度时，可能会堵塞肠腔，引发肠梗阻。此时，患者可能出现恶心呕吐的症状。
停止排便排气：肠梗阻还可能导致患者停止排便排气，并伴有腹胀。
需要注意的是，这些症状并非肠癌所特有，也可能与其他肠道疾病相关。因此，在出现上述症状时，应及时就医进行进一步检查以明确诊断。
1．多食膳食纤维
常食蔬果谷物豆类等，减少肉类摄入，可促进排便，减少肠道富营养化。
2．培养排便习惯
每天1-2次最佳，减少粪便停留肠道时间。
3．保证充足睡眠
保证7小时以上的夜间睡眠，午间能小睡更佳，提高肠道修复功能，也能促进排便。
4．规范饮食时间
每日三餐，维护肠道运行节奏，维护肠道健康。
5．坚持活动身体
加速营养分解，促进小肠吸收，减少大肠富营养化。
6．补充水分不断
促进膳食纤维发挥最佳效用，增强新陈代谢。
7．避免药物干扰
“清肠”“排毒”等保健品对身体有害无益，也不推荐膳食纤维的药物式补充，应尽可能从自然饮食中获取所需营养素。
一级预防防患于未然，要积极采取“腺瘤前预防”一级预防措施。
如不吃腌制品、油炸、烧烤、变质食品，少吃“红肉”，多吃新鲜食品、高纤维、粗纤维等食物，这样绝大多数（90%以上）结直肠癌可防可控。
二级预防通过筛查早期发现、早期诊断，从而达到早期治疗的目的。
结肠镜检查和镜下治疗是二级预防结直肠癌最直观最有效的手段。特别是高危人群，始终要记牢“超早诊疗”，才有望把这一类癌症消灭在萌芽状态。
来源 | 人民网科普
编辑 | 田春杰 审核 | 马西平 张明超
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