火腿青菜
干燥的冬季，要多吃蔬菜水果，今天推荐大家一道：火腿青菜。青菜中富含大量粗纤维，进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促进胆固醇代谢物胆酸排出体外，以减少动脉硬化的形成，从而保持血管弹性。
微苦爽口的青菜，配上软软香香的火腿，二者结合，味道鲜美可口，色泽诱人。
准备材料：
烹饪方法：
火腿青菜
干燥的冬季，要多吃蔬菜水果，今天推荐大家一道：火腿青菜。青菜中富含大量粗纤维，进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促进胆固醇代谢物胆酸排出体外，以减少动脉硬化的形成，从而保持血管弹性。
微苦爽口的青菜，配上软软香香的火腿，二者结合，味道鲜美可口，色泽诱人。
准备材料：
烹饪方法：
