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被捧上天的保健品，其实根本不保健！你们千万别被坑了...

健康 2024-11-11 17:01 江苏

动态黑色音符

写在前面：

大家好，我是你们无所不能的医叔。

很多中老年人为了延年益寿，都会斥巨资买很多所谓的保健品，这些包装精美，宣传所谓很多妙用的保健品，真的有这么神奇吗？

答案肯定非常参差，保健品的水真的很深，光靠嘴上说说的“疗效”恐怕并不能起到什么实际作用。

本期内容，医叔就给大家好好讲讲保健品这个话题，那些所谓的被捧上天的保健品，其实很可能非常鸡肋...

看完记得转发给你们身边那些喜欢买保健品的家人朋友们，内容全程干货，记得点赞收藏！

这些被夸上天的保健品真的有用吗？

抗氧化保健品，其实根本没有用！

“抗氧化”这种保健作用，总是和“防癌”、“抗衰老”、“有益心脑血管”一起出现，吸引力很强。但权威医学期刊多年前就陆续发表研究：抗氧化剂对人没有用，还可能增加患病和死亡风险。

所以听医叔的，没必要花钱吃抗氧化保健品。如果确诊自己有某种维生素缺乏疾病，你应该先听医生的话，选择价格亲民的类别药品，而不是保健品。多吃新鲜蔬果，健康作用大得多。具有抗氧化作用的物质成分并不神奇，主要提取来源就是各种植物。

所以在这里选择所谓的抗氧化保健品，不如多吃点瓜果蔬菜来的有价值。

护肝片不能当解酒药！

很多人在喝酒之前都会吃护肝片，觉得护肝片能减少醉酒对身体的损害，但是市面上大部分护肝片的有效成分是水飞蓟素。

这个成分的主要作用是抑制炎症，减轻肝细胞的炎症反应，同时修复受损肝细胞，对肝炎患者有一定护肝作用，但也并非针对所有人。

如果醉酒者希望通过这种方式解酒，其实是不太合理的。

保健品不能当治疗的药品吃！

保健食品是一种特殊食品，一般只适宜于特定人群食用，不能代替药品。切勿听信将保健食品说成灵丹妙药的虚假宣传。

当前，保健食品商标虚假标识行为严重。如果发现标签、外观包装图案与文字、使用说明书、宣传广告与其注册或备案的内容不符，未标明使用人群与不使用人群，而扩大至适用所有年龄阶段人群，以及未标注“本品不能代替药物”等情况，一定要慎重购买。

如何买到合格的保健品？

现在随着各种直播以及线上平台的火爆，铺天盖地的保健品出现在我们的视野当中。

很多喜欢在线上刷视频的中老年人，开始在直播购物中找到了快感，在各类主播的大力推动下，疯狂采购保健品。

在这里医叔建议大家：理性对待保健品。

老年人不惜花重金购买保健品,目的就是为了让自己能够健康长寿。目前市面上以及网络上销售的保健品琳琅满目、种类繁多,同时也是真假难辨、鱼目混杂。

老年人渴望健康与关注,却往往缺乏足够的信息判断力,这使得他们成为保健品市场不法商家眼中的“理想客户”。一些无良商家抓住老年人花钱买健康的心理,对各种产品进行夸大宣传和推销营销,使得很多老年人在听过所谓的“健康讲座”或是保健品推销员的花言巧语后,便不假思索地对保健品十分信任甚至产生过度依赖的心理。

保健品的销售套路是最多的。建议购买保健品的家人们，认准“蓝帽子”商标，谨防被骗。

保健食品外包装上都有一个蓝色标识，该标识下方有相关批准文号以及批准的管理部门，被业内俗称为“蓝帽子”模式，相当于合法牌照。

消费者在购买时要通过正规渠道选购，认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号，购买后索要正规的销售凭据，切忌通过非法传销、会议营销、电话营销等途径购买保健食品。

海淘的保健品也要慎重！

很多家人们因为平时有吃保健品或者送人的需求，所以一般会选择海淘购入国外产的保健品，觉得更有质量保证，更正宗一点。

但是就如市场上所说的那样，国内的保健品都鱼龙混杂，很多海淘的产品，因为运输过程比较长，所以很多产品的质量无法保证。

医叔提醒：“海淘”回来的正规保健品外包装上必须中文标签和说明书俱全。

根据我国食品安全法，进口商品必须有中文标签和中文说明书，任何人不得销售没有中文标签的进口的预包装食品。此外，进口保健品还要有相关入境货物检验检疫证明，必要时消费者可向经销商索取加以核实。

查看是否有进口保健品注册证号，只有标示“蓝帽子” 及注册证号的才是保健食品，进口保健食品也不例外。

进口保健食品注册号格式为“国食健注J+4位年代号+4位顺序号”或者“卫食健进字(4位年代号)+4位顺序号”。

消费者可以通过国家药监局的官网进行查询，鉴定产品真伪。尽量选择信任度高的专卖店或平台，切不可贪低价占便宜。一定要求商家开购物凭证和发票，一旦发现商品有问题，可拿着这些票据去维权。

最后还是要提醒大家，保健食品并不能当成治疗药物对待，正规渠道购买。

本期内容就到这里

咱们下期再见～

《靠谱的知识》 405 期

编辑 | 医叔

审核编辑 | 小秋

漫画|医叔团队

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