弗洛伊德曾说:“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
在日常生活中，我们的情绪如多变的天气，时而风雨交加，时而阳光明媚，请允许自己拥有好的情绪为自己和身边的带来快乐，也请拥抱自己的坏情绪，正视自己的每个情绪。那你是否真正的了解你的情绪，情绪到底是什么呢？
情绪是一种复杂的心理反应，是对一系列主观认知经验的通称，它涉及对外界刺激的认知、生理反应和内心感受，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。它会影响着我们的思维、行为和决策。无论是快乐、愤怒、悲伤还是焦虑，情绪本质是我们对外界刺激的自然反应。
相对于情绪稳定来说，我们更应该拥有情绪自由，无论情绪的好坏都有它存在的意义。我们总是一味的追求积极阳光的生活，而忽略了如何正视负面情绪，而负面情绪也有这它存在的正面价值。它可以保护我们的心理，当它出现的时候就是需要我们发泄和调整自己心态，帮助我们去成长，去寻找更好的自己，它能够激发我们创造力，并且能够让我们更加珍惜幸福时刻，与情绪和平共处，去承认它，去接受它，去主宰你自己的情绪。
短暂的悲观，会让我们拥有更长久的乐观，无论怎么过都是一天，那为什么不让自己更开心，更舒适，更充实的过好每一天呐？不要因为五分钟的不开心，影响一天的心情。我相信！以乐观的情绪去对待生活的人和事，乐观的心态总会带来好运气！世事无常事，请允许一切发生！
《百年孤独》里的一段话:"比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇酒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。”所以，拥抱你的情绪，让它自由通过，做情绪的主人吧！
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图文丨高歆
编辑丨许丁丁
审核丨桑之婷
