《本草纲目》云: “女子阴类也”,以血为本,与湿性相合,更易感受湿邪。湿热、痰湿、湿毒扰乱正气,阻滞胞宫经脉,影响子宫、卵巢正常气血运作,诱发多种妇科问题。
对付各类妇科炎症,艾灸的穴位大致相似,常用穴有:中极、曲骨、归来、子宫、三阴交、足三里、八髎穴。
中极、曲骨、归来、子宫等穴位于下腹处,艾灸这几个穴位能改善炎症存在的内环境;
三阴交、足三里位于腿部,是脾、胃经上的要穴,可益气养血、健脾利湿;
八髎穴在屁股上面,屁股被认为是全身寒邪的大本营,艾灸这个地方可以驱寒祛湿,调理妇科问题。
中医认为,妇科炎症多与湿热之邪有关,在艾灸的同时,配合食疗可以更好地除湿清热。
中医认为,寒则凝,凝则淤,淤则堵。多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致,其中,最常见的是黄褐斑。
另外,还可以调理的皮肤问题包括:斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡。
艾灸取穴:
脾俞、肺俞、肾俞、关元、气海、阴陵泉、足三里、三阴交、阿是穴。
中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通,都是可能导致闭经的。故而我们调理闭经需要补气活血——气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、血脉通畅而行气活血,月经也就来了。
艾灸取穴:
神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲。
乳腺的特点是疏松柔软,乳房虽属局部器官,但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系,与内在脏腑是联系成了一个整体。
经过乳房的经脉很多,而经脉是什么地方呢?是气血易聚的场所。气行则血行,气滞则血瘀,故而当气虚於滞时,乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
而通过艾灸能温通经脉,补气益血、调节内分泌,不仅可以防治乳腺增生,还具有良好的丰胸、美胸的功效。
艾灸取穴:
肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神阙、三阴交、太冲
事实上,很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的,而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降,新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗,进而引起脂肪堆积,形成局部肥胖。
通过艾灸补充阳气,新陈代谢功能可得到有效调整,加速多余脂肪的代谢消耗,故而小腹肥胖往往能够“消灭”。
减肥取穴:
(1)中府、京门、章门、水分、三阴交
(2)肺俞、脾俞、肾俞、丰隆、太溪。
艾灸的“灸”字,上面是一个“久”,下面是一个“火”,凡是中医带“火”的字都是热性的。因此阳虚怕冷的人尤其适合用艾灸来调理身体。