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滑手机不说话让你口臭？？揉这里消口臭——人体工程学健康贴士

学术 2024-11-06 08:25 北京

你知道吗？当个一有时间就手指不停滑滑滑的「低头族」，顾着滑手机不说话，竟可能让你有口臭！

看手机时低着头紧盯萤幕的姿势，会让身体过度紧张，交感神经占据主导地位，自律神经不平衡，导致唾液分泌量减少，这样的状态下维持1小时，会让口中引起口臭的细菌大量增加，引发口臭！

（1、口臭，图片源自网络）

一般而言，口臭原因通常包含：

牙周病、蛀牙等口腔疾病
口腔卫生不佳
中年后荷尔蒙变化导致唾液量不足、口干而这些因素，都与造成口臭的细菌在口腔大量繁殖有关，唾液具有杀菌、清洁的特性，刺激唾液分泌是口腔自主抑菌的手段之一。中城基雄也建议，透过按摩来促进唾液分泌，抑制细菌，达到防止口臭的效果！

预防口臭按摩

1、按摩腮腺

腮腺位于耳朵根部连接脸颊的两侧腮帮子位置。只要用手贴住两腮，以摩擦生热的轻微力度画圆按摩10次。

2、颌下线

颔下腺则位于下颚根部靠近脖子处，慢慢朝上推压，按摩下颌骨内侧柔软部10次。

3、舌下腺

用两手按摩位于下颚和舌头中间的舌下腺，慢慢朝上推压按摩10次即可。

按摩唾腺虽然能有效提升口腔的自我修复能力，但要注意的是，唾液不能彻底预防牙周病或是蛀牙，最重要的还是要保持正常作息、良好口腔清洁习惯，才能有效防止口腔问题。

内容说明：文中图片皆来源于网络，内容仅做公益性分享，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除！

人体工程学微店来咯！

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人体工程学是中国传统学术与现代科技相结合形成的学科，是以人为最根本的研究对象，通过生理、命理、地理，以及走势、声音、面相、签名和掌纹获取关于人的一切信息，发现其潜能，规律，问题，知命而改运，从而达到成功。

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