金桂飘香迎国庆
璀璨喜气耀中华
热烈庆祝中华人民共和国成立75周年
尊敬的家长朋友：
您好！2024年国庆节即将来临，根据国务院相关规定，现将学校国庆节放假的相关事宜通知如下：
国庆放假日历
2024 National Day
一
二
三
四
五
六
日
30
廿八
1
国庆
2
三十
3
初一
4
初二
5
初三
6
初四
7
初五
8
寒露
9
初七
10
初八
11
初九
12
班
13
十一
10月1日至10月7日
（共放假7天）
返校、调休时间：
10月8日(星期二) 正常返校
10月12日（按周二课表上课）
为防止各类安全事故的发生，特别提醒各位家长，认真履行监护人的教育和监管职责，做好以下安全防范工作:
预防溺水牢记心
虽已入秋，但预防溺水不可松懈！请广大家长朋友务必进一步增强安全意识，切实承担起学生校外安全监护责任，孩子外出时，要做到“四知”（知去向、知同伴、知归时、知内容）。反复对孩子进行预防溺水安全教育，教育孩子做到“六不”（不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救）。
交通安全莫大意
国庆期间车流、人流均明显增多，请您务必要教育并督促孩子自觉遵守交通规则，坚持做到“五不”（不闯红灯；不随意横穿公路；未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动车，未满18周岁不骑摩托车；不乘坐超员车辆；不乘坐无证照、有安全隐患的车辆）、“五要”（坐汽车要系好安全带；乘坐摩托车、电动自行车要戴好安全头盔；横穿道路要走斑马线；走路要走人行道；要自觉做到红灯停、绿灯行、黄灯亮时不抢行）。
消防安全需谨记
离家外出前，请记得关闭燃气、电器开关，谨防电气、电动车火灾。教育孩子在家或外出游玩不玩火柴、打火机等引火用具，不得在山区、林场抽烟、乱扔烟头。进入公共场所请留意安全疏散指示标志、疏散指示图以及具体的安全通道位置，如遇火灾等紧急情况时，要迅速沿安全通道有序撤离、正确逃生。
食品安全不忽视
放假期间，外出用餐机会增多。家长要教育孩子注意饮食卫生，树立健康的食品消费理念，把好食品入口关，自觉抵制“垃圾食品”，不购买“三无食品”，不吃过期、变质和来历不明的食品，不光顾无证无照的流动摊点，不在卫生条件不佳的饮食店就餐，确保“舌尖上的安全”。
居家安全常提醒
及时排查家中电线、燃气、电器等设施安全，防止触电、烫伤、煤烟中毒等意外事故。教会孩子正确用火、用电、用气和使用电器。让孩子牢记报警电话，教会孩子报警用语。教育孩子远离阳台、窗台等危险区域，不随意攀爬，防止摔伤、坠落，不向楼下抛东西。教育孩子遵纪守法，自我约束，不参与打架斗殴等违法行为，不涉足“三厅两吧”。
电信网络需警惕
切实增强防电信网络诈骗意识，认清各类常见电信诈骗手段，做到“四不”，即不听、不信、不贪、不转账。关注孩子上网期间是否有充值游戏、打赏主播、刷单等行为。主动下载安装国家反诈中心APP，如遇到电信网络诈骗，及时拨打96110报警。
假期安排要合理
假期是学生调整学习状态的黄金时间，也是家长与孩子深入交流、拉近亲子关系的宝贵机会。真诚地希望家长进一步树立科学的人才观，遵循教育规律和孩子成长规律，理性看待校外培训，不盲从、不攀比、不跟风，科学合理安排孩子假期生活，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。
国庆假期是一个放松身心、享受家庭和社交生活的机会。然而，对于一些学生来说，长假期可能会带来一些心理压力或者负面情绪。为了确保您的孩子度过一个愉快而健康的国庆假期，以下是一些亲子相处方面的建议，希望对您有所帮助：
稳定作息，注重饮食均衡
在假期中注意孩子的作息千万不能紊乱，可以适度放松，但是不能够打乱原有节奏。另外，假期不能让孩子过度暴饮暴食。
给予空间，共享亲子时光
帮助孩子共同规划假期计划，但不要过度干涉，适度放手才能让孩子在学习和生活中感觉更轻松。家长应在每天固定时间与孩子落实“倾听一刻钟”行动，或是一同进行体育锻炼、家务活动、亲子游戏等。在活动中重点在于双方全程地、专注地投入，彼此尊重，互相理解，无评价、无批评、无争吵，和孩子一起尽情享受美好的亲子时光。
耐心倾听，给予情感支持
家庭应该是孩子说心里话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子。当孩子表达自身想法或发泄不满情绪时，家长不要急于反驳和压制，耐心地听完，孩子畅快地倾诉可以在很大程度上帮助他们释放压力，恢复心理弹性。一个温暖的微笑和关心的眼神，拉拉手或拍拍肩膀，这些举动都能让孩子捕捉到您的爱意和支持。
理性应对，避免矛盾激化
倾听孩子的观点，试着冷静地解决彼此间的冲突。每个人都会有压力，孩子也不例外。因此，要开诚布公地与孩子保持交流。向他们展示你如何管理自己的负面情绪，并让他们知道心情糟糕是件很正常的事。
当产生亲子冲突、争吵时，请及时暂停，保持冷静，给彼此高涨的情绪一些缓冲。切忌用语言激化矛盾、用情绪对抗情绪，可以做几个深呼吸，喝口水，默数数字，暂时回避一下。等双方都平静下来后，家长可以跟孩子解释刚才自己发脾气的原因，为自己的一时冲动道歉，让孩子明白家长情绪已经平复，而且无论如何家长都是爱他（她）的。
国庆假期为孩子们提供了休整、娱乐的时间，也为家长们带来了亲子相处的甜蜜和一定的挑战。家长应多与孩子交流沟通，持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。如果在假期期间发现孩子情绪波动异常，而自己又不能很好地帮助他（她），学会适时求助，充分利用资源，是一种智慧。如果您有需要，可以联系以下心理咨询热线，寻求专业的支持和帮助：
陶老师工作站热线：
025-96111 (24小时)
陶老师工作站雨花台区分站热线：
025-52896111
南京市家庭教育指导专线：
025-82211339(16:00-20:00)
南京市中小学生家长心理支持热线：400-780-2020
亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是家庭和学校的共同责任和最大心愿。让我们行动起来，为孩子建造更加安全、健康的成长环境。值此国庆佳节来临之际，预祝全体师生家长节日快乐！祝愿伟大祖国繁荣昌盛，国泰民安！
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撰稿人|晏莉莉
编辑人|刘 益
初审人|袁 乐
终审人|王 勇
