2024最后一个月,写给很累的你:停止内耗,从拥抱“配角思维”开始

文化   2024-12-02 22:30   湖北  




自己到底在被什么裹挟着跑?






2024还剩最后一个月,年尾压力大,和朋友聊得最多话题,就是“如何快速入睡”。

 

什么助眠枕头、安神香薰、中医调理、颂钵冥想,能想到的办法几乎讨论个遍。

 

然后不禁感慨:

 

中年生活,内核稳定是假的,彻夜无眠的焦躁才是真的。

 

这个时代,成年人真的太累了,睡个好觉,更是痴心妄想。

 

向前冲的路上,大家忙着咬牙坚持、玩命死磕,早就不具备“自愈解绑”技能。

 

以至于常常忘了问,自己到底在被什么裹挟着跑?

 

亚里士多德说:“没有谁能折磨一个人,除了他自己。”

 

人生大多数的苦恼,在内不在外。

 

唯有我们主动给思维转个弯,才能真正告别内耗,从容生活。



01
全民焦虑的时代

个个都在向上挣扎

被网友一句话,狠狠戳到内心:

 

“我的冬天没有第一场雪,只有藏在报表里的第四季度。”

 

不知何时,我们丧失了浪漫冬日里,“偷得浮生半日闲”的权利。

 

取而代之的,是爬不到顶的仕途山,走不到头的金银路。

 

负重累累的中年人,实在很难不焦虑。

 

房子车子票子,一家老小的平安健康,理不清的人际关系……

 

说到底,人到中年,之所以终日慌慌张张,不过是想为自己拼个更璀璨的前途,为家人博个更优渥的生活。

 

但在追逐路上,我们却难免因为急于求成,用力过猛,动作变形。

 

网友@莫莫,从小到大,所有事情都要争第一。

 

上学要当三好学生,牺牲睡眠挑灯夜战。

 

工作要做优秀员工,每天加班加点,头发掉了一把又一把,也不停歇;

 

相亲要对方完美无缺,只因不想让别人觉得自己嫁得差。

 

为了追求极致,她不停和自己较劲,内耗越来越重,最后被确诊“强迫性障碍”。

 


天道忌满,人道忌全。

 

想要生活变好、自身变强,无可厚非。

 

但所求太满、太过,便会成为获得成功和幸福的阻碍。

 

不是只有跑赢他人便是成功、出类拔萃才能幸福。

 

要知道,拼搏是实现幸福的手段,而非幸福本身。

 

如果因为要得太多、望得太远,忽略眼前美好,实在得不偿失。

 

电影《无名之辈》中,马先勇就是一个“执迷不悟”的人。

 

他痴迷身份、地位,认为当上警察,就能获得尊重、实现梦想。

 

为了“建功立业”,他多次以身犯险,最终造成车祸,妻子丧生、妹妹瘫痪。

 

执着与自身能力不配套的梦想,最后家破人亡,如何叫人不唏嘘。



作家茨威格说过:

 

“适度的坚持是执着,执着是良药;过度的执着是执迷,执迷是毒药。”

 

我们大部分人,都在为出人头地拼尽全力。

 

但生活真相永远残酷且扎心。

 

有时候,无论你我怎样努力,到头来会发现,我们只是这繁华城市里最为普通的那个分母。

 

而真正击垮人的,从不是普通、琐碎的生活,反倒是无穷尽的无用焦虑。

 


 02
一味追求“主角生活”

注定苦上加苦

白居易有云:“回看世间苦,苦在求不得。”

 

许多人对“高精尖”人生日思夜想,心心念念要成人中龙凤。

 

为此,他们似乎什么都肯抛下、肯舍弃。

 

而人生这场大戏,常常荒腔走板。

 

当我们把人生目标都锚定在“主角戏码”上,大抵只能在苦痛中沉浮挣扎。

 


《包法利夫人》中,女主艾玛出身贫寒。

 

一次巧合,她与丈夫受邀参加侯爵晚宴。

 

进入城堡那刻起,艾玛就被珠光宝气的华贵场面吸引,深深沉醉其中。

 

内心那颗“不安现状、渴望瞩目”的种子开始发芽。

 

为了跃上贵族世界,她出轨、借债、豪掷千金,一步步踏上不归路。

 

对人上人生活的追逐,让艾玛逐渐失焦。

 

她只看见繁华表面,却忘记当人没有足够能力支撑,浮华流过,只会错骨融皮。

 

罗翔老师曾说:“人只能做自己能力范围之内的事情,你要接受这个事实。”

 

生而为人,不怕命运不公,最怕高估自己的能力,滋生不切实际的妄想。

 

《轻松主义》一书,分享过一个故事。

 

工作狂麦金尼斯,每周工作超过80小时,同时担任4家公司董事。

 

在他看来,天将降大任于自己,注定是要挥斥方遒、指点江山的。

 

结果长年累月的拼命,并没让他如愿以偿、一飞冲天。

 

一场金融危机,使他所在公司濒临倒闭。

 

自己也因此大病一场,甚至出现视力模糊症状。

 


麦金尼斯彼时才意识到:

 

市场经济下,自己只是普通人,不能主宰一切。

 

哪怕献祭健康,也不能事事如意。

 

那之后,他开始合理分配生活与工作,不再执着开疆拓野。

 

思维上的转变,让他心态愈发松弛,身体逐渐变好,工作也更加从容。

 

老话常说:“尽人事,听天命。”

 

虽然追逐成功没有错,但如果做不到,失败了,也不要颓废自弃。

 

与其与人生潮起潮落苦苦纠缠,不如放平心态,勇敢自我接纳。

 

唯有甩掉思维上包袱,才能清晰地认识自己、坚定、轻松地走适合自己的路。

 


03
接受平凡
过快乐的“配角人生”

网上曾有人提问:

 

“你曾梦想的生活是什么样的?你现在过上这样的生活了吗?”

 

一字一句,直击内心。

 

也许每个人成长过程中,我们都有自以为肩负天地宏伟使命的阶段。

 

但当时间流过、万事磨砺,才会慢慢发现,平平淡淡才是人生底色。

 


朋友小婕,名牌大学毕业,却一毕业就逃离大都市,去小城定居。

 

一过多年,她同期校友,大多都成为行业翘楚。

 

唯有小婕挣着不多的钱,过着最普通的生活。

 

我曾问她:“看其他人这么成功,你会遗憾后悔吗?”

 

小婕笑得很明媚:

 

“天才那么多,总要有人做庸才吧。

 

我的能量支撑不了大梦想,只想收拾好最平凡的小日子。”

 

小婕那天的话和笑容,让我记了很久。

 

在世俗眼中,没那么上进、努力的她,却有着更超凡、洒脱的心。

 

正如作家王媛说的那样:

 

“扬眉是一种努力,低眉是一种勇气。”

 

人生没有那么多主角,我们大部分人,终其一生可能只是忙忙碌碌的普通人。

 

但是那又如何呢?

 

一所学校,并不是只有天才;

 

一家公司,并不是只有业绩标兵;

 

一个社会,并不是只有中流砥柱。

 

平凡如你我,守好自己的节奏、步伐,也是一种荣耀。

 


看过这样一则寓言故事。

 

小和尚问师傅:“如果注定要过平凡一生,那自己和平庸无为有什么区别?”

 

师傅答:“那就不要堕入平庸。”

 

小和尚不解,歪脑追问:“怎么才算不入平庸呢?”

 

师傅笑道:“不因自己渺小而不发光,不因自己平凡而放弃生长。”

 

允许自己平凡,并不是接受平庸,也非给自己躺平找借口。

 

而是放下忧虑,拒绝内耗,专心专意地做好眼前、当下的自己。

 

周国平说过一句话,很是认可:

 

“人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来衡量其价值。

 

伟大、精彩、成功都不算什么,只有把平凡生活真正过好,人生才算圆满。”

 

生命是一场多维的体验,懂得绕开“必须闯出名堂”的心结,才能忧患不惧。

 

当你我可以平缓心态,就会发现平凡的“配角生活”,也有别样滋味。

 



04
写在最后

一位作家的女儿曾对她说:

 

“老师讲过一句格言:当英雄路过的时候,总要有人坐在路边鼓掌。

 

妈妈,我不想成为英雄,我想成为坐在路边鼓掌的人。”

 

微小无奇的梦想,一样值得认真对待。

 

如果我们注定没有英雄们的超级力量,就努力做好领掌人。

 

人生短短几十年,不要为了远方掌声,推拒身边的袅袅人间气。

 

点个「在看」愿每个很累很累的你,未来人生里,都能自洽自爱,心态松弛地感受生活的普通与伟大。





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