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天凉了,早餐马虎不得,分享8道做法,好消化营养高,喜欢就收藏
健康
2024-12-13 17:01
黑龙江
导读
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天凉了,早餐马虎不得,分享8道做法,好消化营养高,喜欢就收藏。
红枣发面饼
材料:250克面粉,3克酵母,5克白糖,160毫升温水,15克黑芝麻,适量红枣。
发酵后的面团均分成6等分,按压成饼状再醒面15分钟,锅内无需刷油,小火煎至两面金黄。
虾仁时蔬发面饼
材料:2个鸡蛋,适量虾仁,适量包菜,胡萝卜丝,酱油,100克山药泥,300克面粉,3克酵母,140克清水。
加3克酵母、140克清水,揉成面团,醒面至两倍大。
醒好的面团擀成长方形的面片,铺上炒好的虾仁蔬菜馅。
煎至底部上色后加水盖上盖子焖熟即可。
小米苹果红枣粥
材料:一个苹果,适量红枣,适量枸杞,一块红糖,适量小米。
放入一块红糖再煮5分钟,关火放入枸杞即可。
虾仁鸡蛋发面饼
材料:200克面粉,酵母2克,170毫升清水,葱花,食用油,鸡蛋。
开小火煎至两面金黄熟透,切块就可以开吃啦
虾仁面
材料:1个鸡蛋,虾头,葱蒜,生姜,2勺生抽,少许盐,虾仁,适量青菜。
放鸡蛋和虾煮熟,再放青菜煮熟即可。
奶香黑芝麻脆皮米糕
材料:250克大米,200毫升牛奶,30克面粉,2克酵母,20克白糖,黑芝麻。
撒点黑芝麻,煎好对折。
三明治
材料:1个鸡蛋,适量吐司,黑芝麻,适量火腿,生菜,番茄酱。
最后把吐司对折起来就可以了。
荷包蛋焖面
材料:2个鸡蛋,大蒜末,葱花,面饼,秘制料汁。
生活小常识
一个个奇思妙想,让生活充满幸福快乐;一个个新法窍门,让生活变得趣味无穷。最新的生活方式、最快乐的生活感受,尽在『生活小常识』!/爱心\x26lt;br/\x26gt;如需查看往期文章请点击对话框右上角【查看历史消息】\x26lt;br\x26gt;
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