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“养容貌,养气血” 这五种皮肤最爱的菜,隔天换着吃,气色饱满
健康
2024-12-18 17:02
黑龙江
导读
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胡萝卜炒鸡蛋
准备食材:
胡萝卜、鸡蛋、蒜苗
做法步骤:
1、胡萝卜去皮,用刀切成细丝。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。蒜苗切成段备用。
2、热锅加入适量的食用油,放入鸡蛋煎熟后,盛出备用。
3、锅中加入底油,放入胡萝卜丝和蒜苗翻炒至变软,加入炒好的鸡蛋,再加入适量的盐,翻炒均匀,即可出锅。
雪燕桃胶
准备食材:
桃胶、皂角米、雪燕、银耳、桂圆、红枣、枸杞
做法步骤:
1、将桃胶、皂角米、雪燕、银耳分别浸泡至软化,然后洗净。银耳用手撕成小块,桃胶要泡久一点。
2、桂圆、红枣、枸杞分别洗净备用。
3、锅中加入适量水,将桃胶、皂角米、银耳、红枣放入锅中,大火烧开后,转小火慢炖20分钟。
4、时间到后,加入桂圆和枸杞继续煮5分钟,最后加入雪燕和冰糖,煮至冰糖融化,煮好后加入适量牛奶,搅拌均匀即可开吃。
蒜蓉西兰花
准备食材
:西兰花、大蒜
做法步骤:
1、将西兰花切成小朵洗净,锅中加入适量的水,水烧开后放入西兰花焯水2分钟,捞出过凉水,沥干水分。大蒜切碎备用。
2、热锅加入适量的食用油,烧热后放入大蒜炒香,加入焯过水的西兰花翻炒几下,加入适量的盐调味,倒入水淀粉勾芡,至汤水粘稠,即可出锅装盘开吃。
山药炒木耳
准备食材:
木耳、山药、青红椒
做法步骤:
1、将木耳浸泡2小时左右至变软,洗净后撒成小块。
2、山药去皮后切成片,放入水中浸泡片刻。青红椒去籽切成块。
3、锅中烧水,水烧开后分别放入木耳和山药,焯水30秒,捞出过凉水,沥干水分。
4、起锅热油,放入青椒和焯过水的木耳和山药,翻炒片刻。
5、加入蚝油、白糖和适量的盐调味,再倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀后,即可出锅。
枸杞叶猪肝汤
准备食材:
猪肝、枸杞叶、枸杞、生姜
做法步骤:
1、将猪肝切成薄片,用水清洗去除血水,然后放入生抽、料酒和盐,腌制10分钟。
2、枸杞叶清洗干净,生姜切片备用。
3、锅中加入足够的清水,放入姜片和食用油烧开,加入枸杞叶煮沸后,加入腌制好的猪肝,再继续煮沸2分钟。
4、最后加入枸杞和适量的盐,即可关火出锅。
生活小常识
一个个奇思妙想,让生活充满幸福快乐;一个个新法窍门,让生活变得趣味无穷。最新的生活方式、最快乐的生活感受,尽在『生活小常识』!/爱心\x26lt;br/\x26gt;如需查看往期文章请点击对话框右上角【查看历史消息】\x26lt;br\x26gt;
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